桃胶怎么样吃好桃胶怎么吃好 _吃好

桃胶奶
用料：桃胶10g、红枣2-3颗、桂圆8颗、牛奶1包、红糖1勺
详细步骤
1、桃胶10g 红枣2-3颗桂圆8粒牛奶1包红糖1勺
3、桃胶揉碎，桂圆去壳，红枣洗净去核，混合材料
4、加清水，不用多，刚好没过桃胶
5、锅子加水烧开后放入碗隔水炖煮30分钟
6、炖好后的样子
7、加入常温的牛奶。开吃

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树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

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桃胶做成糖水是梨梨最喜欢的吃法啦！营养美味~

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牛奶炖桃胶
【材料】：
纯牛奶250克，干桃胶10克，皂角米10克，紫薯100克，蜂蜜或糖适量（可放可不放）
【做法】：
1、桃胶+皂角米放入容器中，倒入清水，浸泡一夜；
2、浸泡好的桃胶，挑出杂质，洗净；
3、桃胶、皂角米洗净后与牛奶一同放入炖蛊中；
4、盖上盖子，炖一个小时；紫薯蒸熟；
5、炖好后再焖30分钟；
【桃胶怎么样吃好桃胶怎么吃好】6、取出紫薯切块，与牛奶桃胶拌匀，可根据口味选择加糖或蜂蜜。