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葡萄吃多了不会发胖 。葡萄含有大量的糖分 ， 而这些糖分大部分是容易被人吸收的葡萄糖 ， 所以不要担心吃葡萄会长胖 ， 但是不建议食用太多的葡萄 ， 否则容易拉肚子 。
葡萄中含有大量的酒石酸 ， 这种物质有助消化作用 ， 适当的食用些葡萄能健脾胃 ， 对人体有极大的好处 。很多人都以为葡萄含有许多糖分 ， 食用太多会导致发胖 ， 其实并不然 。葡萄中的糖分被人体吸收后 ， 成为了葡萄糖 ， 这是人体所需的东西 ， 不会出现发胖现象的 。
葡萄是一种水果 ， 含有许多维生素和营养物质 ， 经常吃葡萄能缓解便秘症状 ， 但是不建议晚上吃葡萄 ， 晚上睡觉一小时前也不要吃葡萄 。食用葡萄可以帮助人体排毒 ， 消除内热 ， 同时有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤 ， 抑制自由基引发的脂质过氧化 。
吃完葡萄时不能立刻喝水 ， 不然会导致腹泻 ， 因为葡萄本身就有润肠功效 ， 吃完葡萄后立马喝水 ， 胃还来不及消化就被胃酸冲淡了 ， 而葡萄与水接触后加速了肠道蠕动 ， 因此就会出现腹泻的情况 。
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