文章插图
富含钾元素的食物：花生、李子和葡萄干 。
富含磷元素的食物有坚果和谷类食物 。
富含钙元素的食物：牛奶、豆制品和芹菜 。
富含碘元素的食物：海带和其它海鲜类食物 。
无机盐：【无机盐食物有哪些】无机盐即无机化合物中的盐类,旧称矿物质,在生物细胞内一般只占鲜重的1%至1.5%,目前人体已经发现20余种,其中大量元素有钙Ca、磷P、钾K、硫S、钠Na、氯Cl、镁Mg,微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等 。虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平 。
推荐阅读
- 夏天有什么水果成熟
- 什么飞机常常没有明确的目的地
- 大学体育专业有身高要求吗 具体条件有哪些
- 没有驾照可以试乘试驾吗
- 做半个月离职有没有工资
- 德牧下崽前有什么反应
- switch腕带有什么用
- dox和docx有什么区别
- msr和esp分区有什么用
- 江苏有多少个高校