怎么做栗子红枣鸡汤好吃?学做栗子红枣鸡汤需要哪些食材?为您提供栗子红枣鸡汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味栗子红枣鸡汤!
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：2小时以上
用餐人数：1-2人
栗子红枣鸡汤的简介：这款栗子红枣鸡汤补气养血，对于气血两亏的同志来说是不仅是一道可口的汤菜，更是强身治病的良方 。鸡肉炖汤对预防感冒有相当好的效果，如果已经感冒的话，在里面再加一味陈皮，效果更佳 。
栗子本身富蛋白质，健脾补肾，是补益之佳品 。
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说 。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药 。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲 。素有茶癖的人，晚间过饮，难免辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦 。春秋季节，乍寒乍暖，在红枣中加几片桑叶煎汤代茶，可预防伤风感冒；夏令炎热，红枣与荷叶同煮可利气消暑；冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃 。红枣
红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老 。不要光记着吃肉哦，汤才是精华 。
栗子红枣鸡汤的食材：主料：鸡肉500g栗子10个红枣12个辅料：盐适量白糖适量栗子红枣鸡汤的做法图解步骤：
1.将鸡洗净，在开水锅中焯一下，捞出洗净
【栗子红枣鸡汤的做法（月经不调食谱）】
2.将栗子去壳，大枣洗净备用
3.将鸡块、栗子、大枣放入砂锅，加入适量水，大火烧开，转小火炖2小时，放入适量盐、糖调味
4.盛盘
小贴士：最好是母鸡 。栗子剥完壳后，可先用油炸一下，这样容易去掉外皮膜，当然嫌麻烦就算了，我也是有时间就麻烦一下，没时间就应付一下啦 。糖、盐不要放太多哦，特别是想用来食疗的一定要少放，甚至不放 。味道越清淡效果越好 。
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