怎么做罗汉果银耳羹好吃?学做罗汉果银耳羹需要哪些食材?为您提供罗汉果银耳羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味罗汉果银耳羹!
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
罗汉果银耳羹的简介：一道可针咳润肺的甜品 。
罗汉果：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳等 。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料 。
银耳： 银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功 。富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。
将这两种东西结合，其实我的最大想法就是不用放糖，用罗汉果本身的甜味来代替冰糖，那样，我家的小胖子的肉还能少长些 。
罗汉果银耳羹的食材：主料：泡发银耳50g辅料：罗汉果适量罗汉果银耳羹的做法图解步骤：1.准备食材 。
2.银耳泡发撕成小朵，罗汉果取适量果肉
3.锅中加适量水，加入罗汉果肉 。
4.加入银耳 。
5.大火煮开，转中小火 。
6.慢炖四十分钟左右至银耳变耳汤汁粘稠 。
小贴士：如果孩子没尝过罗汉果，可先泡点罗汉果茶让他试喝一下，能接受罗汉果的味道，肯定就能接受这银耳羹的味道 。不用担心，这罗汉果的味道，够甜，如果加上点果皮，效果更好 。
【罗汉果银耳羹的做法（咽炎食谱）】
推荐阅读
- 排骨菜干罗汉果汤的做法（咽炎食谱）
- 南瓜银耳羹的做法（咽炎食谱）
- 罗汉果金银花茶的做法（咽炎食谱）
- 小米南瓜羹的做法（胃炎食谱）
- 芋泥南瓜羹的做法（痛风食谱）
- 海参蒸蛋羹的做法（糖尿病食谱）
- 红薯银耳汤的做法（糖尿病食谱）
- 苹果银耳汤的做法（高血压食谱）
- 银耳莲子汤的做法（高血压食谱）
- 罗汉果泡水放几个比较好 罗汉果壳泡水喝有什么好处