患上月子病会跟随一辈子 月子病的症状及预防方法
通常来说，很多怀孕生子的女性朋友由于在月子里护理不当，容易患上月子病 。月子病顾名思义就是女性在生完宝宝后坐月子时得上的一种疾病 。老年人经常说一定要做好月子，月子做不好留下月子病可能会跟随一辈子，那月子病有哪些症状呢？下面跟随小编了解一下吧！
1、腰腿疼
腰腿疼是月子病中很普遍的一种病 。怀孕后期孕妇肚子变大，身体重心会向前移，身体的关节都会受到不同程度的影响，加上怀孕时期孕激素分泌造成女性身体激素的变化、钙的流失，宝妈感到腰部以及其他关节部位不适是很正常的，月子期间如果不好好调养，不注意保护自己的腰部，经常抱孩子吃奶、弯腰、劳累等，月子过后不久就会经常感到腰酸背痛了 。
2、产后头痛
产后头疼也是月子病的一种 。女性产后头痛是由产后失血过太多，且气血不足造成血不养脑，还有一种是由于产后体虚受寒，被寒邪客脑，导致阻滞脑络 。一些女性在分娩时，由于一些原因，采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，这个也会引起剧烈的头痛反应 。
3、怕冷、怕风
怕冷怕风，这种感觉很难受，也是月子病的一种症状 。这种怕风怕冷与冬天天冷的感觉是不-样的，这种怕冷形式表现很复杂，有的是头怕风，有的是膝关节，有的是腰、背、腹部，可以说这个冷能发生在人体任何部位，有的甚至能冷得入骨，或者感到内脏都是怕凉，于是，病人往往把衣服穿得厚厚的，可能会因为一点点风吹她就冷得受不了，她们往往因为穿得衣服太厚而不停地出汗，但仍然还是怕风怕冷！
4、易疲劳
易疲劳也是月子病的一种症状 。对于女人来说，怀孕分娩可是一项大工程，不仅要耗费大量的体力、精力，身心上也面临着巨大的挑战 。由于产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病 。产妇大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态 。这段时间的调养正确与否，关系到未来日子的身体健康 。
如何预防月子病？
1、小心寒气
产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物 。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激 。正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，都有患月子病的可能，因此一定要注意 。
2、不要过度活动关节
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节 。
3、服用产后补药
中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，坚持宁迟勿早的观念 。因为在恶露全部排出之前，服用补药反而会诱发产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材 。
4、食用适当的补养食品
【患上月子病会跟随一辈子 月子病的症状及预防方法】 预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等 。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种 。
推荐阅读
- 护理不当会落下月子病 产褥期的注意事项
- 患上产后抑郁症 家人的关爱和呵护是最好的药
- 产后便秘的原因有哪些 月子期间便秘吃这几种蔬菜可缓解
- 产妇坐月子能吃土豆吗 适合月子期间的土豆食谱
- 月子期间这些药膳记得吃 产妇月子期间的饮食宜忌
- 生完孩子后运动方面需要注意什么 产后坐月子的注意事项
- 婆婆or月嫂 新手妈妈坐月子该如何抉择
- 外国人为什么不坐月子 饮食差异体质差异是主要原因
- 坐月子的传言坑过你吗 坐月子是大有讲究的
- 揭秘坐月子的三大误区