怎么做补虚健脾利水排骨汤好吃?学做补虚健脾利水排骨汤需要哪些食材?为您提供补虚健脾利水排骨汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味补虚健脾利水排骨汤!
【补虚健脾利水排骨汤的做法（痛风食谱）】准备时间：10-20分钟
制作时间：1-2小时
用餐人数：1-2人
补虚健脾利水排骨汤的简介：广东人喝汤，喝的是食物本身的味道 。所以煲汤只放少许盐调味即可 。味道鲜美，能够散发出食物自然本色 。
栗子营养丰富，维生素C、钾、锌、铁等含量高，中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血 。冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效 。菌菇具有补虚、抗癌的功效 。前三者加胡萝卜、玉米、排骨一起炖煮，在炎热的夏天，补虚健脾利水，对身体好的哦！
补虚健脾利水排骨汤的食材：主料：排骨200g玉米半个胡萝卜半个杏鲍菇100g平菇100g冬瓜100g板栗100g辅料：盐适量补虚健脾利水排骨汤的做法图解步骤：
1.排骨冷水下锅，焯一下 。水开后，捞出洗去浮沫 。
2.杏鲍菇、胡萝卜切滚刀块备用 。
3.冬瓜、玉米切块备用 。
4.平菇撕小条备用 。
5.板栗剥好，切块备用 。
6.上述食材放入电饭煲，加水没过食材 。炖1.5小时 。
7.1.5小时后，关火，闷10min 。加少许盐，出锅 。
小贴士：1.无需加其他调味料 。
2.可根据自己口味增减食材 。
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