午休的好处和意义

【午休的好处和意义】午休可以让脑筋苏醒，下午更好地工作和生涯，进步免疫力，延缓衰老，进步发明力，养眼，对植物神经功效有必定的休息和调剂作用，午休的意义在于能够让身材坚持健康。
午休的利益和意义

文章插图
午睡可以使身材和大脑得到必定休息，弥补因夜间缺少的睡眠，加强细胞的活泼性，进步记忆力，进步工作效力。
午休时眼睛可以得到很好的休息放松，有效防止视力的降低，能够增进泪腺的分泌，这样能够滋润干涩的眼球加快细胞的新陈代谢。