银耳煮15分钟可以吃吗
提前泡发过的银耳煮15分钟可以吃 。但是煮15分钟相对时光较短 ， 银耳中的胶质并没完整煮出来 ， 从而养分价值相对来说没有那么高 。正常情形下 ， 银耳须要熬制1-2小时左右食用养分成分能更好被人体接收 。
银耳煮15分钟可以吃吗
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适量的食用银耳汤的 ， 能够弥补人体丰硕的养分物资 ， 但是不宜过多食用 ， 食用过多食物的话 ， 无法完整接收 ， 还会增长肠胃累赘 。
【银耳煮15分钟可以吃吗】注意银耳煮好之后不宜寄存过长时光 ， 不仅养分物资会有所流失 ， 还有可能涌现变质的情形 ， 一般超过12小时就不能食用了 ， 最好是在3-4小时内饮用完 ， 口感相对来说较好 。
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