三伏天吃什么食物

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你三天吃什么食物？

三伏天出现在酷暑和酷暑之间，是一年中气温最高、潮湿闷热的时候。可以吃鸡、鸭、瘦肉、鱼、蛋等营养丰富的食物，也可以吃生菜、黄瓜、西红柿、苦瓜、甜瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜。还有桃子、杏子、西瓜、甜瓜等水分含量高的新鲜水果。
你三天吃什么食物？

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我国南方三伏天的气候特点是高温高湿，而我国北方则是高温干燥。
三伏天湿度高的原因是三伏天吹东南风，而东南是太平洋和印度洋。空空气潮湿，三伏天的湿度是海风的湿度造成的。
【三伏天吃什么食物】烹饪方面，三福田适合凉拌和炒菜，可以最大限度的保持蔬菜的营养，辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜、芥末，可以促进食欲和消化。

三伏天吃什么食物

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