煮橙子汁的功效和作用 预防胆固醇升高减少动脉硬化
橙子是人们在生活中经常吃的一种水果 ， 橙子不仅可以拿来直接食用 ， 还可以将橙子制作成橙子汁饮用 。但还有人将榨出的橙子汁放在锅里煮开以后再饮用 ， 这是为什么呢？煮橙子汁有什么功效作用呢 ， 感兴趣的朋友不妨跟随小编一起来了解一下吧 。
煮橙子汁有什么功效与作用
1、促进胃酸分泌
生活中很多人胃部消化能力差 ， 胃酸分泌不足 ， 但这些人群多会伴有脾胃虚寒 ， 如果直接喝新鲜的橙汁会让脾胃虚寒的症状加重 ， 而把橙子汁煮开以后再喝 ， 它的性质就会变得温和 ， 而且它含有的果酸还能快速被人体吸收能促进胃酸分泌 ， 对提高胃功能加快胃部食物消化与吸收都有很大的好处 。
2、清肠通便
煮橙子汁中含有丰富的纤维素和大量的天然的果胶 ， 这些物质被人体吸收以后能保进肠道蠕动 ， 而且能清理人类肠道壁上积存的垃圾与毒素 ， 能在清肠通便清理宿便的同时起到明显的排毒作用 。
3、降低胆固醇
煮橙子汁中还含有大量维生素P和一些天然的果胶 ， 这些物质被人体吸收以后能增加血管的通透性 ， 也能加快人体内胆固醇的分解与代谢 ， 能让人体内部积存的脂质和胆固醇快速排出体外 ， 平时经常饮用既能预防胆固醇升高 ， 又能减少动脉硬化和高血脂的发生 。
4、保护心脏
煮橙子汁中含有多种对人体有益的微量元素 ， 这些物质对人类的心脏有明显保护作用 ， 它们不但能提高心肌收缩能力 ， 还能增加人体内低密度脂蛋白的数量 ， 能提高心脏功能 ， 减少心梗和心股缺血以及心肌无力等多种心脏病发生 。
煮橙子的做法
1、彻底洗净橙子 ， 可在盐水中浸泡一会儿；
2、将橙子割去顶 ， 就象橙盅那样的做法；
3、将少许盐均匀撒在橙肉上 ， 用筷子戳几下 ， 便于盐份渗入；
4、装在碗中 ， 上锅蒸 ， 水开后再蒸大约十分左右；
【煮橙子汁的功效和作用 预防胆固醇升高减少动脉硬化】 5、取出后去皮 ， 取果肉连同蒸出来的水一起吃 。
以上就是为大家整理介绍的关于煮橙子汁功效作用的相关内容了 ， 煮橙子汁有很多的功效和作用比如可以促进胃酸分泌、可以清肠通便、可以降低胆固醇、可以保护心脏等等 。煮橙子汁有这么多的好处 ， 大家在平时适量饮用一些煮橙子汁对身体还是大有好处的 。
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