好多朋友会发现自己的腹部在不知不觉当中一天比一天大了 ， 这是在长期的生活不注意或是饮食不注意后形成的一种情况 ， 也是一种影响我们身材的现象，在有了肚子大的情况后，一般主要是在腹部有脂肪堆积的情况了，要引起重视，我们一般需要通过运动来减掉腹部的脂肪，下面来了解一下减腹部脂肪最好的运动有什么？
空中脚踩单车运动
减肚子指数：
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