七大营养素有哪些 营养素主要包括
七 。食用纤维
【七大营养素有哪些 营养素主要包括】膳食纤维具有促进消化道运动的作用，以及清除大肠内细菌产生的各种致癌物质的作用 。膳食纤维对预防和治疗肠道功能性疾病、克罗恩病、肥胖症和痔疮有明显效果 。当然，膳食纤维摄入过多可能会影响一些微量元素的吸收 。
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