你知道吃石榴的4大功效吗？ 石榴的功效有哪些
石榴外观上像苹果一样鲜红，在法语中更被称为“多籽苹果”，但其营养价值却一点也不逊色 。它富含维生素、矿物质和抗氧化剂，因此也被称为“抗氧化剂之王” 。下面简单介绍一下石榴有哪些神奇的功效 。
石榴的四大神奇功效
第一，抗氧化
石榴含有多种营养成分，如鞣花单宁、花青素、类黄酮等 。这些营养素是超级抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，保护体内细胞免受伤害 。
第二，降低血糖
石榴汁帮助胰腺中的B细胞运动，有效降低胰岛素抵抗，达到降血糖的效果 。一般糖尿病患者会尽量避免喝果汁，而红石榴虽然含有糖分，但糖分附着在抗氧化剂上，可以降低血糖水平 。
三 。预防心血管疾病
具有血管紧张素转换酶(ACE)抑制剂的作用，可控制血压 。在动物实验或人体实验中发现，石榴能降低坏胆固醇的氧化，防止动脉粥样硬化的发生 。是预防心血管疾病的好水果 。
四 。抗炎
【你知道吃石榴的4大功效吗？ 石榴的功效有哪些】身体的“慢性炎症”会降低免疫力，从而导致很多疾病 。尿A具有抗炎、抗衰老的生物活性 。可通过石榴中鞣花鞣质的肠道微生物代谢产生，鞣花鞣质是石榴的有益成分，也具有抗氧化和抗炎作用 。
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