怎么做低糖低脂燕麦南瓜派好吃？需要哪些食材？小编为您提供低糖低脂燕麦南瓜派的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味低糖低脂燕麦南瓜派 。
秋天，一个所有果实成熟的季节…今年农场里的南瓜长的格外多，摘几个回来做成南瓜派，很是美味噢~南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，这道南瓜派加了点燕麦片作装饰，是一道低糖低脂小甜品，而且不需要什么特别的工具就可以制作喜欢的快来试试吧~
做低糖低脂燕麦南瓜派所需食材：低筋面粉120克，糖粉20克，鸡蛋40克，植物油40克，盐1克，无铝泡打粉1克，即食燕麦片适量，南瓜适量
低糖低脂燕麦南瓜派的做法步骤：
步骤1：首先把鸡蛋、植物油、盐、糖粉放在一起 。
步骤2：搅拌至融为一体，无油花漂浮的状态 。
步骤3：加入低筋面粉、无铝泡打粉 。
步骤4：搅拌均匀后整理成团，盖保鲜膜放置待用 。
【低糖低脂燕麦南瓜派的做法（青少年食谱）】步骤5：把南瓜切成厚度为2mm左右的薄片 。
步骤6：把面团上下垫油纸 。擀成厚度为3mm左右的薄饼 。直径约22~23厘米 。
步骤7：用约18~20厘米的盘子压出一个圆形 。
步骤8：把南瓜片摆入，如图所示 。
步骤9：把边缘包起南瓜片，中间刻一个小南瓜片花放入(可忽略) 。如图所示 。
步骤10：在南瓜上撒上燕麦片 。
步骤11：放入烤盘后放入提前预热好的烤箱 。上下火160度，约烤15~18分钟 。
步骤12：出炉啦，好香阿~
步骤13：切开尝尝吧~
步骤14：成品图
温馨提示：南瓜片尽量切的厚薄度均匀 。爱吃甜的糖粉可适量增加10~15克左右 。可密封保存1天 。
推荐阅读
- 燕麦红糖全麦酥的做法（青少年食谱）
- 杂蔬鸡肉燕麦米炒饭的做法（青少年食谱）
- 燕麦迷你椒盐葱花卷的做法（青少年食谱）
- 不一样的低脂高蛋白日本豆腐虾仁炒扇贝的做法（增肥食谱）
- 燕麦对人体有什么好处呢？
- 光是糙米和燕麦片可以一起煮粥吗
- 低脂三明治无黄油的做法（增肥食谱）
- 黑芝麻蔓越莓燕麦饼干的做法（青少年食谱）
- 关于燕麦米煮粥水与米的比例
- 喝豆奶和燕麦片有什么好处