怎么做不一样的低脂高蛋白日本豆腐虾仁炒扇贝简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门 ， 可以轻松做出正宗不一样的低脂高蛋白日本豆腐虾仁炒扇贝 。
这个菜是疫情期间在家里捣鼓出来的 ， 冰箱里看似不搭的食材 ， 没想到搭配在一起确如此合拍 。关键是小白都可以轻松上手 ， 而且还低脂高蛋白哦 ， 适合减肥 。
做不一样的低脂高蛋白日本豆腐虾仁炒扇贝需要什么材料日本豆腐1支 ， 虾滑100克 ， 扇贝肉250克 ， 蒸鱼豉油 ， 葱 ， 蒜头 ， 色拉油
不一样的低脂高蛋白日本豆腐虾仁炒扇贝怎么做好吃又简单
做法分解1：把日本豆腐切片围盘子一周 ， 日本豆腐上面放虾滑 ， 扇贝肉放中间 。热水上锅大火蒸10分钟 。
做法分解2：一定要蒸透哦！看虾滑的颜色为淡红色扇贝肉变得更紧致了
做法分解3：把盘子里蒸出来的汤汁装一个小碗 ， 下次可以代替水 ， 用来蒸水蒸蛋 ， 超赞
做法分解4：葱蒜铺在扇贝肉上 ， 泼热油 ， 再加点蒸鱼豉油寄了 。
不一样的低脂高蛋白日本豆腐虾仁炒扇贝的做法窍门【不一样的低脂高蛋白日本豆腐虾仁炒扇贝的做法（增肥食谱）】蒸出来的汤汁要倒出来 ， 这样的话 ， 成品汤汁比较清爽 。先浇油再倒蒸鱼豉油蒜末切的尽量碎一些 ， 油要大开 ， 这样香味可以更好的激发出来！。
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