怎么做宝宝辅食时蔬丸子好吃?需要哪些食材?小编为您提供宝宝辅食时蔬丸子的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味宝宝辅食时蔬丸子 。
于小朵今天满10个月了,很多食材都可以食用了,也不再局限于糊糊类的食物 。蔬菜类一直是我觉得最健康的食材,所以每天蔬菜、鱼蛋肉、主食,两餐辅食都要囊括的,蔬菜本身的味道并不讨好,尤其是尝过了其他更美味食材的小家伙,于是我换了一种花样给她,就是时蔬丸子,由于婴儿辅食里面要无糖无盐,所以我放了些自制虾皮粉提鲜,美味又营养哦!下面的量差不多是俺家宝一顿的量,再配上一碗藜麦红豆粥,饱饱哒!
做宝宝辅食时蔬丸子所需食材:南瓜两块儿,土豆1大块儿,西蓝花30克(掰下1朵),香菇(鲜)1朵,虾皮粉(自制)适量,宝宝辅食时蔬丸子的做法步骤:
步骤1:南瓜和土豆去皮去瓤切小块儿,上锅蒸熟 。
步骤2:西蓝花裁成小小朵,香菇去根,清洗干净 。
步骤3:水烧开,下入西蓝花和蘑菇焯水,西蓝花大概大火半分钟、香菇1分钟 。
步骤4:焯好的西蓝花和香菇用凉白开冲洗一下,然后切成碎末 。
步骤5:蒸好的土豆和南瓜趁热碾成泥 。
步骤6:加入西蓝花香菇末和适量虾皮粉搅拌均匀 。
步骤7:揉成小圆子 。
步骤8:蒸烤箱选择纯蒸模式,100度预热10分钟,然后放入小圆子蒸3分钟即可 。
步骤9:取出稍晾凉即可让小宝宝享用啦 。
步骤10:尝一口,软糯美味!
【宝宝辅食时蔬丸子的做法(青少年食谱)】
步骤11:成品1
步骤12:成品2
步骤13:成品3
温馨提示:1.西蓝花和香菇不要焯水太长时间,因为后面还会蒸一下 。2.时蔬根据实际情况随意调整 。
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