【蒜末秋葵的做法（青少年食谱）】怎么做蒜末秋葵好吃？需要哪些食材？小编为您提供蒜末秋葵的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蒜末秋葵 。
秋葵的维生素含量多，膳食纤维丰富，对于肠道的健康也有一定的作用，秋葵既可以生吃，又可以做成熟菜，秋葵的吃法有很多种，个人比较喜欢清淡一点的口味，比如无油凉拌……
做蒜末秋葵所需食材：秋葵270克，大蒜30克，米醋10克，蚝油5克，味极鲜酱油10克，麻油2克，白砂糖5克，盐2克
蒜末秋葵的做法步骤：
步骤1：秋葵大蒜
步骤2：各种辅料
步骤3：水烧开，放入秋葵
步骤4：加一点盐，秋葵颜色更翠绿
步骤5：焯水5分钟左右
步骤6：捞出
步骤7：切去蒂部
步骤8：摆入盘中
步骤9：大蒜剁成末
步骤10：步骤二的辅料混合均匀
步骤11：蒜末放在秋葵上
步骤12：浇上汤汁就可以了
步骤13：成品
步骤14：成品
温馨提示：喜欢吃辣的可以放小米辣
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