家常菜地三鲜的做法(增肥食谱)

怎么做家常菜地三鲜简单又好吃?需要哪些食材?小编教你做法窍门,可以轻松做出正宗家常菜地三鲜 。
下饭菜,一起做起来吧
做家常菜地三鲜需要什么材料土豆1个,茄子1个,青椒1个,红尖椒2个,蒜头3瓣,小葱1根,淀粉3勺,白醋少许,蚝油1汤匙,生抽1汤匙,老抽半汤匙,鸡精半盐勺,白糖半盐勺,盐1盐勺
家常菜地三鲜怎么做好吃又简单
做法分解1:土豆斜切块,凉水下锅,水开后再煮5分钟
【家常菜地三鲜的做法(增肥食谱)】做法分解2:煮土豆的时间,切好青红椒备用
做法分解3:切好蒜末和葱末备用
做法分解4:切好茄子,放少许醋防止氧化,然后放1勺淀粉抓匀备用
做法分解5:土豆煮好后过凉水,沥干后再放1勺淀粉抓匀备用
做法分解6:热油,下土豆炸1分钟
做法分解7:茄子炸1分钟
做法分解8:青红椒炸半分钟
做法分解9:全部捞出备用
做法分解10:热油,放入葱末和蒜末翻炒几下
做法分解11:放入1汤匙蚝油和1汤匙生抽翻炒一下
做法分解12:放入几汤清水
做法分解13:加入半汤匙老抽调色,然后加入鸡精、白糖和盐
做法分解14:加入水淀粉(1勺淀粉+小半碗清水)
做法分解15:下入土豆、茄子和青红椒翻炒2分钟收汁关火
做法分解16:装盘,拍照!
家常菜地三鲜的做法窍门1.茄子放醋是为了防止氧化,不放也可以,放淀粉是减少吸油,不放也可以2.喜欢吃辣可以放些辣 。

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