西兰花菜饼的做法(增肥食谱)

怎么做西兰花菜饼好吃?学做西兰花菜饼需要哪些食材?为您提供西兰花菜饼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味西兰花菜饼 。
工艺:煎,难度:初级入门,人数:3人份,口味:家常味,准备时间:5分钟,烹饪时间:<10分钟
做西兰花菜饼所需食材:主料:西兰花100克,面粉100克,火腿肠50克
辅料:胡萝卜100克,盐少量,调和油10毫升,鸡蛋2个
教您西兰花菜饼的家常做法,西兰花菜饼怎么做好吃1.将西兰花洗净后掰几朵切碎;
2.火腿肠切成小丁状;
3.胡萝卜切碎;
4.将切好的西兰花、胡萝卜和火腿肠放入小盆中;
5.将两个鸡蛋打入小盆中;
6.根据自己口味:放入少量盐;
7.将面粉放入小盆中;
8.加入少量凉开水调成稀一些的糊状;
9.平底锅中放入适量调和油,油热后舀起一勺面糊放入锅中;
10.小火煎至底部呈现金黄色;
11.翻面煎另一面也呈现金黄色就可以了;
西兰花菜饼烹饪技巧:【西兰花菜饼的做法(增肥食谱)】1、西兰花取花苞的部分,切之后是小颗粒的,容易煎熟;2、面糊要调成呈现流淌状态的稀一些的糊状,盐的用量要根据自己口味:调整,煎的时候要小火,以免糊了 。

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