蒜黄炒贻贝虾仁的做法(增肥食谱)

怎么做蒜黄炒贻贝虾仁好吃?学做蒜黄炒贻贝虾仁需要哪些食材?为您提供蒜黄炒贻贝虾仁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蒜黄炒贻贝虾仁 。
工艺:炒,难度:新手尝试,人数:3人份,口味:家常味,准备时间:5分钟,烹饪时间:<5分钟
做蒜黄炒贻贝虾仁所需食材:主料:蒜黄150克,虾仁100克,贻贝100克
辅料:调和油10毫升,蚝油10毫升
教您蒜黄炒贻贝虾仁的家常做法,蒜黄炒贻贝虾仁怎么做好吃1.将新鲜的贻贝用热水焯烫一下将肉剥离出来,虾仁去除虾线,蒜黄洗净后切寸段备用;
2.炒锅中放入适量调和油,油热后将虾仁放入锅中翻炒至两面变色;
3.将贻贝肉放入锅中;
【蒜黄炒贻贝虾仁的做法(增肥食谱)】
4.将蒜黄放入锅中;
5.翻炒几下后根据自己的口味:放入适量蚝油;
6.将蚝油和食材翻炒几下,使之均匀即可;
蒜黄炒贻贝虾仁烹饪技巧:1、新鲜的贻贝用热水焯烫一下,时间不能长,壳打开就要捞出来,以免贻贝肉变老;2、蒜黄是易熟的蔬菜,稍微变软就可以了,蚝油的用量要根据自己口味:去调整 。

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