上火喉咙痛吃什么食物？上火喉咙痛的食疗方法
生活中许多人都非常容易出现上火的情况，其中许多人在上火之后都会伴随有喉咙痛的症状，而很多人上火喉咙痛之后都会从饮食上来调理，只是许多人都不知道该吃什么好，那么上火喉咙痛吃什么食物？上火喉咙痛的食疗方法是怎样的？
1、上火喉咙痛吃什么
NO.1 香蕉 。香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙 。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的 。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉肿痛的症状 。
NO.2 鸡汤 。喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方 。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助 。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力 。
NO.3 柠檬汁和蜂蜜的混合物 。柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品 。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉 。
NO.4 蛋白 。鸡蛋富含蛋白质，而鸡蛋白可以帮助减轻喉咙肿痛之苦 。但是，当您在炒鸡蛋白时请确保不加任何调料，否则可能会加重喉咙痛的症状 。
NO.5 生姜或蜂蜜茶 。生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议 。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉，减少咳嗽 。
NO.6 燕麦片 。燕麦片含有可溶性纤维，有助于降低“坏”的胆固醇水平，防止蛋白质含量过多 。煮一碗燕麦粥，加点香蕉或蜂蜜，可以有效缓解喉咙疼痛 。
NO.7 水煮胡萝卜 。胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃 。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛 。
注意：夏天还是有不少人有食欲吃大鱼大肉的，这里特别要提醒一下，多度食用肉食品不但会上火，能量过剩、富贵病也来自于此，还是控制为好 。另外，多喝水、多吃蔬菜可以加速新陈代谢，使毒素尽快排除，从而去火 。
2、不同上火治疗
1.心火
表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好 。
灭火方法:莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸” 。
2.肝火
表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等 。
灭火方法:可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末) 。
3.脾火
表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸” 。
4.肺火
表现：脸有疖子，嘴有辣味 。
灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片” 。
5.肾阴虚火旺
表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热 。
灭火方法：吃中药“知柏地黄丸” 。
6.胃火
表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味) 。
灭火方法：牛黄清胃丸 。
【上火喉咙痛吃什么食物？上火喉咙痛的食疗方法】
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