红油鳗鱼丁的做法(青少年食谱)

怎么做红油鳗鱼丁好吃?学做红油鳗鱼丁需要哪些食材?为您提供红油鳗鱼丁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红油鳗鱼丁 。
做红油鳗鱼丁所需食材:主料:鳗天下蒲烧鳗鱼165g,豆腐200g,土豆一个,胡萝卜半个
辅料:郫县豆瓣酱一大勺,花生一小把,大蒜两根,花椒粉一小勺,糖少许,油适量
红油鳗鱼丁的做法步骤:1. 准备材料:鳗天下蒲烧鳗鱼,老豆腐,土豆,胡萝卜,郫县豆瓣酱,去皮花生,大蒜,花椒粉,糖,油;
2. 将土豆去皮,切成小丁,放入冷水搓洗浸泡几分钟,然后换一下水浸泡几分钟捞出沥干水备用;
【红油鳗鱼丁的做法(青少年食谱)】3. 大蒜白和蒜叶分开切碎,胡萝卜也去皮切小丁;
4. 将老豆腐用流水冲洗一下,去除表面的灰尘,然后切跟土豆差不多的小丁备用;
5. 最后将提前解冻好的鳗鱼也切丁,可以稍微大一些;
6. 接下来开始炒制,锅中热油,先将胡萝卜和土豆丁下锅,中火煎至筷子可以很轻易穿过盛出备用;
7. 接着将沥干水的豆腐丁下锅,勤翻面,煎至豆腐金黄捞出备用;
8. 然后将鳗鱼丁也入锅滑10秒钟左右捞出备用(鳗鱼过油会更Q弹香味更浓郁);
9. 锅中留底油,先将蒜白下锅炒出香味,然后改小火,将豆瓣酱下锅,慢慢翻炒至出红油;
10. 接着将除了鳗鱼之外其他煎好的丁都回锅,放入少许糖和花椒粉翻炒均匀后盖盖小火焖两分钟,这步是为了让豆腐和土豆入味;
11. 最后开盖将鳗鱼和蒜叶倒入翻炒几下,把花生倒入,翻拌均匀即可 。
12. 出锅前可以尝尝味道,再根据个人口味调整咸甜度,里面的配菜可根据个人爱好更换,面条用开水煮熟后放入凉白开可以使面条更加Q弹,再配上麻麻辣辣的鳗鱼丁,真真是极好吃的,配稀饭,米饭也不错哦~
13. 看,里面有满满的胶原蛋白、维生素和蛋白质,味道还很棒,快来试试吧~

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