易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

冬季养生知识发给顾客

1、大雪节气妙 ， 养生重在藏；阴虚阳虚饮食有区别 ， 柔软食物润肺有疗效；生冷黏硬食物不要沾 ， 兔肉羊肉多进补 。科学养生莫要忘 ， 健康身体最重要！
2、已入寒冬气温低 ， 早晚勿忘多添衣；工作忙碌多休息 ， 关注健康记心底；多吃蔬菜和水果 ， 多喝开水祛燥气；保持快乐好心情 ， 健康快乐过冬季 。愿顺利！
3、冬季寒冷养生时 ， 因人而异来进补；体质燥热吃萝卜 ， 尽量少吃牛羊肉；感冒头痛没精神 ， 改善症状热姜汤；通风远离海产品 ， 手脚冷喝牛肉汤 。愿快乐安康！
4、冬季天寒气温低 ， 防止伤风患病疾 。出门办事打车的 ， 穿暖戴罩揣暖器 。血压升高别大意 ， 饮食清淡少油脂 。身体保暖血管舒 ， 健康身体是福气 。愿天天健康！
5、冬季养生有门道 ， 黄金法则送给你；御寒食品多摄入 ， 牛肉羊肉炖萝卜；室温保持20度 ， 手脚部位不紧缚；经常开窗勤换气 ， 有害病菌一扫光 。愿快乐安康！
6、冬季防寒需细心 ， 一霜一雪皆伤人 。衰草枯杨霜冷面 ， 雪到化时一倍寒 。每餐一个大头蒜 ， 营养早餐不能断 。保暖内衣身上穿 ， 一朝一夕勤锻炼 。信息问候心生暖 ， 幸福好比玉生烟 。冬季养生 ， 祝你欢乐！
7、冬季养生须注意 ， 早睡晚起是必须；避寒就温强身体 ， 饮食宜温要谨记；减咸增苦最适宜 ， 冬练三九是主题；严寒疾病会远离 ， 辨证进补是真理 。祝健康冬季！
8、寻寻觅觅 ， 地上没有人民币；冷冷清清 ， 北风呼啸到冬季；凄凄惨惨戚戚 ， 没人懂我思念意 。算了 ， 我还是主动出击吧 ， 祝你快乐如意 ， 送你浓浓暖意！
9、天也苍 ， 野也茫 ， 风吹雪落目苍黄；山一重 ， 水一重 ， 忙里偷闲心敞亮；情又真 ， 意又切 ， 朋友思念祝福长：冬季到 ， 天已冷 ， 记得添衣保健康 。
10、冬季养胃进行时 ， 秘诀贴心来分享；七点喝杯温开水 ， 补充水分是第一；八点早餐营养足 ， 谷物肉奶蔬果配；九点晨练别受寒 ， 准备活动做完全 。愿快乐安康！
11、大雪来 ， 送关怀 ， 朋友心 ， 你明白 。露凝霜 ， 寒意扬 ， 多保暖 ， 添衣裳 。身子骨 ， 要有数 ， 勤锻炼 ， 莫耽误 。食注意 ， 重滋补 ， 祛寒气 ， 暖腹部 。
12、本祝福来自朋友驿站 ， 采用共同语言编程 ， 内含友情密码 ， 快乐含金量高 ， 抗郁闷能力强 ， 热量充足 ， 有防寒保暖之功效 。冬季多多转发 ， 可预防心情感冒哦！
13、冬季健康要注意 ， 呼吸道感染会赶集 ， 预防流感有妙招 ， 喝酒吃辣应摒弃 ， 勤开窗户勤洗手 ， 通风喝水别忘记 ， 疾病统统都远离 ， 健康永远伴随你！
14、寒节气到 ， 防寒有诀窍 ， 穿上厚棉袄 ， 戴上暖手套 ， 围巾要系牢 ， 心情保持好 ， 经常微微笑 ， 亲人常拥抱 ， 朋友多关照 ， 问候需趁早 ， 短信我先到 。
15、吃哪里补哪里 ， 初冬温补正当时；玉米荞麦粗中细 ， 红薯抗癌数第一；萝卜美称假人参 ， 熬骨炖汤胜药方；早餐喝杯稀豆浆 ， 补充蛋白更营养 。祝你健康！
16、雪花含情 ， 围绕你的身影；北风送福 ， 追随你的脚步；薄雾弥漫 ， 装点你的灿烂；思念如故 ， 温暖你这一路 。天寒地冻 ， 愿幸福把你呵护 ， 快乐共你起舞！
17、冬季养生谨防感冒 ， 穿多穿少蹦蹦跳跳 。无忧无虑说说笑笑 ， 心情愉悦身体大好 。冷食热饮细尝慢嚼 ， 少吃多餐禁止夜宵 。冷水洗面热水泡脚 ， 功夫做足不会感冒 。我们的养生目标 ， 就是没有感冒 。祝您健康！
18、冬季养生宜温补 ， 小灶文火慢慢煮 。煮一锅牛肉萝卜 ， 焖一炉健康幸福 。青菜养人炖豆腐 ， 老鸭炖汤少吃卤 。冰天雪地风呼呼 ， 温暖如春在小屋 。编织开心送祝福 ， 快乐过冬一锅煮 。冬季养生 ， 快乐食补 。吃喝玩乐 ， 祝您健康！
19、冬季保养道 ， 饮食有诀窍：第一补山药 ， 滋补赛灵药；第一菜莲藕 ， 煲汤润燥妙；第一果花生 ， 煮食益脾胃；第一饮黄酒 ， 配乌梅润肺 。贴士送上 ， 愿你安康！
20、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散 ， 多食会耗气、损精神 。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者 ， 更应少食香菜 。
21、冬季天寒雪花洒 ， 消耗能量会增加；补充脂肪蛋白质 ， 多食肥肉效果佳；维生素A多摄入 ， 耐寒能力有保障；提高维C摄入量 ， 保护血管作用强 。祝冬季健康！
22、冬季养生正当时 ， 贴心秘籍分享你；衣服里层皮肤间 ， 温度保持三十二；双脚保暖是关键 ， 腰酸腿疼不来烦；定时开窗换换气 ， 最好中午和傍晚 。愿快乐安康！
23、防治冬季抑郁 ， 几个方面调理：加强营养 ， 果蔬多多摄取；坚持运动 ， 缓解紧张焦虑；心情乐观 ， 好友相聚畅谈；多晒太阳 ， 赶走烦闷思绪 。祝快乐 ， 常联系！
24、冬季调养有良方 ， 节食忌怒心欢畅 ， 热水烫脚身体壮 ， 胜过吃药作用强 ， 脊背宜暖常搓面 ， 加快促进血循环 ， 道理虽浅是忠言 ， 祝你记牢身强健！
25、冬季防寒有门道 ， 情浓关怀身边绕；饮茶提神又醒脑 ， 红茶上品暖胃妙；糯米红枣煲粥好 ， 晨起一碗防感冒；中午通风半小时 ， 有害气体清楚掉 。愿快乐安康！
26、冬天到 ， 气温低 ， 小习惯 ， 要注意 ， 洗脸时 ， 用冷水 ， 喝水时 ， 切忌冷 ， 做运动 ， 强体魄 ， 服药膳 ， 来进补 ， 按按摩 ， 泡泡脚 ， 健康着 ， 过冬季 。
27、感冒是把刀 ， 食物就是鞘：西瓜水量多 ， 防感有效果；柑橘补维c ， 换季吃有益；红豆汤解毒 ， 清热更滋补；杏仁提取物 ， 抗病毒无数 。家中藏鞘 ， 何需怕刀 。愿快乐健康！
28、历览前贤冬养生 ， 俭以养德静养情 。修竹淡梅诗品茗 ， 室内适当做运动 。活动手腕膝关节 ， 扭扭脖子舒腰肢 。木桶泡脚热水添 ， 早睡晚起可防寒 。快乐总把愁驱赶 ， 健康尽在一笑间 。快乐养生 ， 轻松过冬！
29、早晨搓手心 ， 血液循环好 ， 提神又醒脑；中午晒晒背 ， 防骨质疏松 ， 补钙腿脚好；晚上泡泡脚 ， 解疲劳促睡眠防感冒 。冬季养生要记牢 ， 祝君健康乐逍遥 。
30、又是一阵冷空气 ， 身体保暖要注意 ， 大衣棉衣不可弃 ， 体育锻炼要坚持；晚上睡觉要按时 ， 忙碌工作要休息；大寒已至祝福你 ， 生活幸福又惬意！
31、大雪节气 ， 我们应注意风邪和寒邪的侵入 ， 尤其是头部和脚部 。这是因为 ， 一些疾病的发生 ， 与不注意保暖有很大关系 。中医认为 ， 人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭 。
32、冬季保三暖：头暖、背暖和脚暖；冬季防烫伤：梳洗烫伤、被窝烫伤和取暖器烫伤；冬季养生三原则 ， 开开心心、无虑无忧和多晒阳光 。祝健康、平安、吉祥 。
33、寒冬腊月 ， 天寒地冻 ， 阴气十足 ， 白雪皑皑 ， 雪花飞舞 ， 寒风阵阵 ， 愿君保重 ， 护好腰肾 ， 适时进补 ， 勿忘添衣 ， 适当锻炼 ， 强筋壮骨 ， 健康平安 ， 幸福过冬！
34、冬日保暖 ， 不生杂病；少食多餐 ， 益寿延年；饮食有度 ， 少病添寿；欲得长生 ， 讲究卫生；烟酒不沾 ， 身体康健；锻炼有素 ， 青春长驻 。祝你健康快乐一冬天！
35、冬日养生有门道 ， 汤汤水水更滋补；排骨陈皮胡萝卜 ， 消食补气是良方；茯苓柚子煎成汁 ， 去火排毒功效强；南瓜切片煲靓汤 ， 制造愉悦好心情 。愿快乐安康！
36、冬季雾霾风雪寒 ， 侵害身体不商量 。腰腿风寒事常见 ， 疼痛难忍心里烦 。穿皮裹棉暖身体 ， 买台电热光谱仪 。保暖治疗双护理 ， 保证健康好体质 。愿冬季欢乐！
37、点击冬天看到你的笑颜；复制你的笑脸粘贴在我心间；下载我的思念把它另存为永远；打开手机给你我的最纯真的祝愿：快乐每一天！
38、四季更替 ， 时光流转 ， 冬日已到 ， 雪花纷飞 ， 寒风阵阵 ， 冷气袭人 ， 愿君保重 ， 身体健康 ， 愿君平安 ， 幸福开心 ， 愿君如意 ， 心想事成 ， 冬天快乐 ， 万事顺心！
39、在那年冬季的一个夜晚 ， 天上挂一圆月 ， 似银盘；风轻轻吹过 ， 冷如霜 。你 ， 站在水房 ， 轻启皓齿 ， 有清波荡漾 ， 有膏白胜雪 ， 挥动手臂 ， 开始 ， 刷牙！
40、冬季养生三原则 ， 保温御寒和防燥；饮食增加蛋白质 ， 牛肉羊肉兔肉好；怕冷补充根茎菜 ， 莴笋莲藕胡萝卜；天干摄取维生素 ， 蛋乳豆类动物肝 。愿快乐安康！
41、又是一年冬季至 ， 一阵北风一层寒 。整日忙碌挺辛苦 ， 天凉别忘添衣裳 。爱惜身体加营养 ， 珍视友情常想想 。短信情常言未尽 ， 唯愿朋友多安康 。
42、昼暖夜凉寒露天 ， 雪花飘然知冬寒；小鸟寻食无处觅 ， 屋檐冰凌欲下垂；出门别忘御冬寒 ， 发个信息送温暖 。朋友此时多珍重 ， 愿你喜乐又安康！
43、风儿 ， 拂去你的哀愁；阳光 ， 散播情谊的融融温柔；白云 ， 是不变的幸福为你留守；短信 ， 是问候跟着思念在走 。在这烂漫的冬季 ， 愿你快乐常在 ， 好运常有！
44、翻开岁月书签 ， 展开冬日画卷 ， 微风吹落露珠 ， 细雨滋润心田 ， 朗月点缀星空 ， 旷谷弥漫幽兰 ， 大地披上银装 ， 雪水浇灌山川 ， 信息传递祝愿 ， 健康欢乐绵绵！
45、冷水洗脸 ， 预防伤寒；温水刷牙 ， 牙齿喜欢；清粥养胃 ， 冬季多食；滋润脏腑 ， 保暖排毒；睡前沐浴 ， 促进循环 。愿你一冬康健 。
46、冬季易抑郁 ， 妙招帮你忙：多多晒太阳 ， 室内光调亮；坚持多运动 ， 增强免疫力；闭目养养神 ， 舒缓去压力；多吃深海鱼 ， 调节好情绪 。贴士送上 ， 快乐伴你！
47、送你一条围巾 ， 用真情织造 ， 给你温暖不怕寒冷侵扰；送你一双手套 ， 用祝福包裹 ， 给你好运不怕烦恼来找 。冬天到了 ， 愿你健健康康 ， 快乐如意！
48、大雪节气 ， 冬季日短夜长 ， 要注意早卧迟起 ， 不要熬夜 ， 不要过早起床晨炼 ， 必待日光 。
49、跑步 ， 让冬天见证你的健康；攀岩 ， 让冬天珍藏你的快乐；游泳 ， 让冬天呼吸你的温暖；单车 ， 让冬天转动你的幸福 。多多运动 ， 让美丽见证你的一生 。
50、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋 ， 有滋阴润燥、清心安神之功效 。百合清痰水、补虚损 ， 蛋黄能除烦热、补阴血 。
51、寒冷冬季到 ， 养生需做到：吃有所选 ， 平衡适度；喝有所检 ， 温热滋补；身有所练 ， 不宜过度；笑有所乐 ， 开心生活！
52、黑色芝麻需炒熟 ， 混入大米煮成粥；总食养血补肝胃 ， 又润五脏人俊秀；枸杞红枣和大米 ， 一同加水煮成粥；健脾益气抗衰老 ， 滋补肝胃明双眸 。愿快乐安康！
53、工作固然重要 ， 事业不可停息 ， 但是身体健康 ， 永远要放第一；偶尔发条信息 ， 常把朋友惦记 ， 外出注意天气 ， 好好照顾自己！祝你身体健康！
54、冬风冬雨冬雪忙 ， 冬花凋零冬草亡；冬凉袭来防感冒 ， 冬寒逼人多添衣；多做运动多劳动 ， 少睡懒觉少懈怠；欢欢喜喜迎冬天 ， 红红火火过冬天 。
55、晨起一杯鲜果汁 ， 补充维C身体好；中午饭前一杯水 ， 补充水份脸色好；晚餐浓汤不可少 ， 热量不高营养好 。冬季气候很干燥 ， 多食汤水身体好！
56、冬季养生有妙招 ， 天气预报利用好 。未雨绸缪防风雨 ， 早知天寒早添衣 。根据湿度补充水 ， 保养皮肤保养胃 。寒流到来先知道 ， 多重预防不感冒 。用好天气预报 ， 冬季养生之道！祝您健康！
57、全心补一冬 ， 来年无病痛 ， 烧碗萝卜排骨汤 ， 加点佐料加上姜 ， 疏通经络补营养 ， 调和气血能壮阳 ， 快乐舒心又健康 。
58、冬季养生 ， 你要记牢：吃饭莫饱 ， 饭后莫跑 ， 穿衣要暖 ， 睡觉要早 ， 遇事莫恼 ， 经常洗澡 ， 做事动脑 ， 窍门要找 ， 常常微笑 ， 睡眠要好 。
59、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品 ， 如苦瓜、玉米、荞麦等 。要多吃炖食和黑色食品 ， 如黑木耳等 。
【冬季养生知识发给顾客】60、冬季养生要谨记：勤开窗 ， 防缺氧 ， 以免精神不振；洗澡时 ， 注水温 ， 防止皮肤干燥；泡泡脚 ， 暖暖身 ， 舒经活络强身 ， 但要注意时长哦 。愿你安然过冬季！
61、冬季上火吃什么 ， 美食驾到巧降火；凉性食物适当吃 ， 海带丝瓜西洋参；切忌不要补过头 ， 补养餐后绿豆汤；太辣食物需少吃 ， 肝火胃火上升闹 。愿快乐安康！
62、冬季养生听我讲：萝卜多吃有好处 ， 化痰止咳不用医生开药方；进补之时先引补 ， 牛肉、红枣 。加红糖 ， 调理脾胃不用忙；黄豆、山药和栗子 ， 补气养血它最棒！
63、冬季食疗滋补 ， 素食贴心驾到；板栗壮腰补肾 ， 每天几颗就好；芹菜健脾良方 ， 凉拌清炒皆宜；萝卜营养丰富 ， 煲汤味美晚餐 。温馨关怀送上 ， 愿你快乐安康！
64、浓浓的祝福是火 ， 真诚的问候是锅 ， 里面装载着甜甜的微笑、真心的快乐 ， 做一道名叫幸福的佳肴 ， 让暖暖的热气驱逐严寒的围绕 ， 祝冬季寒冷不知晓！
65、冬季天寒冻 ， 南北大不同 ， 在北方的冬天 ， 孩子们都说：好冷啊 ， 咱回屋儿吧 。在南方的冬天 ， 孩子们都说：太冷了！咱出去暖和暖和吧 。
66、大雪节气后 ， 天气越来越凉 ， 保暖尤应加强 ， 多食温补性食物有羊肉牛肉鸡肉狗肉鹿茸等；益肾食品有腰果芡实山药熬粥栗子炖肉白果炖鸡大骨头汤核桃等 。
67、寒冷的冬天用微笑为你暖一颗心 ， 希望你没有忧伤；寒冷的冬天用双手为你暖一颗心 ， 希望你不会无助；寒冷的冬天用短信为你暖一颗心 ， 希望你永远快乐 。
68、冬季多锻炼 ， 耐寒意志坚 。冬泳治病、健身和抗衰 ， 增强体质效果明显；跳绳运动简易又方便 ， 还能增强血液循环；体育卫生要注意 ， 适当锻炼身体健 。
69、冬季运动有禁忌 ， 体育卫生要注意；锻炼适度莫忘记 ， 凡事认真要仔细；感冒发烧要切记 ， 此时运动不适宜；少年儿童记心底 ， 运动幅度由小增大是道理 。
70、冬季天寒雪花飘 ， 饮食补养好季节；羊肉牛肉桂圆枣 ， 配以鸭鹅木耳藕；黑色食品最益肾 ， 黑米黑豆熬粥妙；核桃板栗松子仁 ， 补充脑力有一套 。愿快乐安康！
71、冬季干燥易上火 ， 败火润燥有诀窍 ， 口干口臭胃火热 ， 莲子芡实把火浇 ， 耳鸣眼干肝火旺 ， 多吃苦瓜豌豆苗 ， 失眠盗汗心火盛 ， 玉竹银耳把汤煲；祝你安好！
72、漫漫冬季 ， 无心睡眠 ， 几个饮食小诀窍告诉你：炖肉多放花椒 ， 炖鱼多放姜 ， 贝类多放葱 ， 禽肉多放蒜 。加强友谊多联系 ， 注意身体多锻炼 。祝你健康快乐！
73、啃甘蔗能润冬季干嗓 。冬天上火、喉咙干时 ， 可以吃些甘蔗 ， 特别是放入烤箱或烤架上烤10分钟的甘蔗 ， 润喉护嗓效果更好 ， 而且也有温暖的感觉 。
74、清酒虽辣 ， 因为醇香四溢分外诱人；工作虽累 ， 因为奖金可观热情不减；天气虽冷 ， 因为多穿衣服心情坦然；温度虽降 ， 因为有我的问候格外开心温暖 。祝您冬日开心 ， 心情愉快！
75、冬季怕冷不要紧 ， 饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜 ， 其含大量矿物质和热量 ， 常食可抗寒 。
76、寒风起 ， 雪花飘 ， 防寒保暖要做到 。包严实 ， 别忘了 ， 衣服鞋帽头到脚 。喝热汤 ， 勤烫脚 ， 适当咱再练练跑 。防冻伤 ， 别感冒 ， 温暖过冬身体好！
77、冬天到 ， 天气燥 ， 多喝水 ， 最绝妙 。重早餐 ， 忌荒废 ， 多锻炼 ， 最当宜 。早开窗 ， 通风好 ， 晚睡觉 ， 被盖好 。多蜂蜜 ， 常喝粥 ， 健脾胃 ， 倍养颜 。
78、大寒衣不单 ， 冬季万事暖为先：头暖背暖身体暖 ， 脚暖室暖饭食暖 ， 心情愉悦万物暖 ， 亲朋问候心儿暖 ， 送上祝福祈平安 ， 祝你幸福暖暖暖 。愿你冬日暖暖 ， 大寒快乐！
79、天冷注意防寒 ， 三个部位尤其重要 ， 头部受寒易头痛 ， 肠胃不适；背部受寒 ， 可影响腰椎、关节和内脏；脚部受寒 ， 易患感冒 。
80、飘降的雪花 ， 洁白一段快乐年华；寒冷的冬季 ， 珍藏一份温馨记忆；疏淡的薄雾 ， 呵护一片秀丽风景；贴心的问候 ， 送给一个知心朋友：愿你幸福快乐！
81、临近过节 ， 食物油腻多；适当进素食 ， 清肠道 ， 解负担；创造绿色内环境 ， 以内养外保健康！愿你冬天幸福、平安！
82、冬天气候干燥 ， 人易上火 ， 尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物 ， 宜多吃滋阴润燥食物 ， 如银耳、蜂蜜等 。保持身体舒畅 ， 祝您健康！
83、独一无二的健康 ， 天下少有的好运 ， 千金难买的短信 ， 装着冬季的问候 ， 溜达到你手机 ， 祝你天天快乐！查收后请发给心里惦记的朋友 ， 别自己独吞哦！

    推荐阅读


    上一篇：女同学结婚的祝福语

    下一篇：青铜器怎么鉴定真假