酸甜辣炒脆藕的做法(增肥食谱)

怎么做酸甜辣炒脆藕好吃?需要哪些食材?小编为您提供酸甜辣炒脆藕的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味酸甜辣炒脆藕 。
这是“直到毛豆煮熟为止”发布的第8篇菜谱 。这道菜是母亲的拿手菜,夏季家庭餐桌出现频率最高的菜之一 。因为冷热都好吃,非常适合加入便当带饭;也可以晚餐时刻多炒一些,剩一部分放冰箱,等夜宵的时候拿出来享用 。酸甜辣的复合滋味,爽脆的口感让人停不下来 。
做酸甜辣炒脆藕所需食材:藕一节(约500克),干辣椒2个(嗜辣多加,上不封顶),生抽10克,蚝油10克,陈醋20克,白糖10克,大蒜瓣4瓣,姜一小块儿(切四五片)
酸甜辣炒脆藕的做法步骤:
【酸甜辣炒脆藕的做法(增肥食谱)】步骤1:藕选新鲜的嫩藕,干辣椒我选的是辣度低并且容易出红油的二荆条辣椒 。喜欢辣的朋友可以选鲜小米辣或者干朝天椒 。
步骤2:藕切条,辣椒切小块,姜蒜切片 。
步骤3:藕条过水洗掉表面淀粉 。
步骤4:一勺生抽一勺蚝油两勺醋一勺糖,混匀成碗汁,加入一半的姜片蒜片 。
步骤5:热锅热油,姜蒜片辣椒下锅炒香 。
步骤6:藕条下锅炒至断生 。
步骤7:藕条变得微微有些透明感的时候就说明快熟了,这时候倒入碗汁,继续翻炒 。
步骤8:炒至藕条全熟,酱汁均匀挂满,即可出锅 。
步骤9:酸甜辣非常平衡,口感脆嫩,来一口尝尝!
温馨提示:1,可以切成藕丁,就是酸甜辣藕丁了;2,过水洗掉淀粉,然后沥干水分直接下锅炒,熟了就出锅,这样口感最为脆嫩;3,重口味朋友辣椒多多加,糖也可以翻倍,我在控糖所以即便是炒菜也会注意减少蔗糖的加入 。

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