杂蔬捞面的做法(增肥食谱)

怎么做杂蔬捞面好吃?需要哪些食材?小编为您提供杂蔬捞面的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味杂蔬捞面 。
食谱名:杂蔬捞面参考月龄:10个月以上今天我就用胡萝卜和生菜做了一道创意菜 。看上去像面条 , 其实里面大有讲究!红红绿绿的蔬菜从面皮里透出来 , 完全激发了小宝的好奇心 。
做杂蔬捞面所需食材:番茄1个 , 鲜虾2只 , 生菜20克 , 饺子皮6张 , 胡萝卜15克 , 杂蔬捞面的做法步骤:
步骤1:准备食材:番茄1个 , 鲜虾2只 , 生菜20克 , 饺子皮6张 , 胡萝卜15克 。
步骤2:水开后 , 胡萝卜、生菜焯水3分钟 , 剁碎 。?胡萝卜、生菜焯水后可以除去草酸和残余的农药 。
步骤3:在饺子皮上面放入胡萝卜碎、生菜碎 。
步骤4:另一张饺子皮周边刷上清水 。
【杂蔬捞面的做法(增肥食谱)】步骤5:贴上去 , 用手压一下周边 。
步骤6:用擀面杖轻轻地擀成面皮 。
步骤7:擀好后切成0.2厘米的长条状 。
步骤8:番茄划十字 , 开水浸泡10分钟后 , 去皮去蒂 , 切成丁 。?番茄顶部划十字后 , 开水浸泡 , 更容易去皮哦
步骤9:鲜虾去头去尾 , 去壳去虾线 , 放入葱姜水 , 浸泡10分钟 。?葱姜水是提前用开水冲泡好后 , 要彻底放凉后使用 。
步骤10:虾仁切丁 。
步骤11:番茄丁、虾仁丁放入锅中 , 开中火 , 翻炒出汁 。
步骤12:再加入100毫升清水 , 煮至水开 。
步骤13:水开后倒入面皮 , 搅拌均匀 , 再煮5分钟 。
步骤14:把蔬菜悄悄藏在面皮里 , 再用番茄汁覆盖 , 每一条都是营养满满 。用勺子舀一勺往嘴里送 , 酸甜开胃 , 口感软糯 , 还能锻炼宝宝的咀嚼能力呢~
温馨提示:●饺子皮 , 妈妈们可以自己制作哦~●面皮的包容性比较大 , 妈妈们也可以将里面的生菜、胡萝卜换成别的应季蔬菜 , 比如:菠菜、西兰花等等 。

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