肉沫土豆盖面的做法(增肥食谱)

怎么做肉沫土豆盖面好吃?需要哪些食材?小编为您提供肉沫土豆盖面的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味肉沫土豆盖面 。
女儿很喜欢吃面条,奇怪的是她不喜欢吃汤面,而是喜欢各种干面,今天中午我做了肉沫土豆盖面,她竟然吃了一大碗 。一个二年级的女孩子吃了一大碗,有点把我吓到了 。不过话说回来,筋道的手工面条跟炒的刚刚好的肉末土豆结合到一起,真的很美味,别说孩子了,我自己都吃了一大碗 。有肉有菜的肉末土豆盖面,做法不仅简单,营养也比较全面,尤其适合没时间做饭和爱挑食的人士 。跟着我一起来看看做法吧 。
做肉沫土豆盖面所需食材:面条300克,四季豆1小把,胡萝卜半个,五花肉200克,土豆1小个,生抽2汤匙,料酒1汤匙,盐适量,油适量,清水适量
肉沫土豆盖面的做法步骤:
步骤1:四季豆、胡萝卜切成丁,土豆切丁后泡在水中,不然会发黑 。五花肉剁成肉沫 。
步骤2:先炒肉末 。锅烧热肉倒入少许油,然后把肉末倒进锅里煸炒 。
步骤3:接着倒入料酒翻炒均匀后,再倒入生抽炒至肉末上色,将炒熟的肉末盛出备用 。
步骤4:炒蔬菜 。重新起锅,往锅里倒入少许油,把蔬菜类都倒进锅里,炒至四季豆颜色变翠绿时,撒入少许清水,盖上锅盖焖2分钟 。
【肉沫土豆盖面的做法(增肥食谱)】步骤5:混合肉末跟蔬菜 。把肉末倒进锅里,将食材翻拌均匀,再加入适量盐巴调味,炒匀后关火 。
步骤6:煮面 。烧一锅开水,水开后往锅里加入1茶匙盐巴和少许油,然后把面条放进锅里煮熟 。
步骤7:用漏勺把面条捞出,沥干水分,然后放进面碗中 。
步骤8:把刚才炒好的肉末土豆盖到面上,喜欢吃料的多盖点,喜欢吃面的面多放点 。
步骤9:最后说说面条的选用,其实每个人的口味不一样,面条的使用也比较不一 。我个人比较喜欢用粗点的手工面,这样吃起来比较有嚼劲,如果是老人家或者幼儿园年龄段小朋友,建议选用细点的面 。
温馨提示:这里和大家分享一个煮面的技巧,煮面的水一定要多,水开后加盐和油,再下面条煮,这样煮出来的面条不仅光泽油亮,出锅后还不会粘连 。

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