几款好吃苹果餐的做法(水果食疗)

有句民谚:每日一苹果,医生远离我,可见苹果对人身体的好处不容忽视,下面小编就像您介绍几款好吃的苹果餐,让你在日常生活中品尝到不同风味的苹果 。
柠檬汁拌苹果
配料: 苹果 100克 蜂蜜 适量 柠檬汁 20克 秋梨 50克
【几款好吃苹果餐的做法(水果食疗)】操作:
1、苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中 。
2、柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁 。
3、将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用 。
苹果什锦饭
配料: 白米饭1碗,富士苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆、玉米粒少许,芹菜1根,植物油、盐、味精适量 。
操作:
1、苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起,沥干水备用 。
2、番茄洗净、切小块;火腿切小块,芹菜去叶、洗净、切小 丁,备用 。
3、起热锅,放1小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用 。

    推荐阅读