导读：“一天一个苹果”的口号是人们日常生活中喊得最响亮的口号之一 。但除了大家熟知的保护肝脏外，苹果还可以延缓记忆衰退、预防哮喘、糖尿病、心肌梗死和掉牙等 。
1、预防癌症：一项意大利的研究显示，每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的发病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、结肠癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9% 。
【盘点多吃苹果的六大好处（水果食疗）】2、保护牙齿：哈佛大学流行病学调查显示，不吃苹果的人，到了年老时，牙齿更容易脱落 。
3、预防糖尿病：哈佛大学的研究人员发现，每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险比不吃苹果的要低28% 。
4、增强记忆：每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱——这正是老年痴呆症患者所缺少的 。马萨诸塞州洛厄尔大学的研究人员发现，喝苹果汁可以提高解题和计算能力 。
5、预防哮喘：日本研究人员发现，苹果中富含的抗氧化剂芹菜素可以缓解哮喘和其他一些过敏症状 。除了苹果外，芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋葱中 。
6、预防心脏病：吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓 。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞 。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40% 。
推荐阅读
- 苹果录屏怎么录外部声音
- 苹果汁加什么好吃 苹果榨汁加什么好喝
- 苹果手机通讯录黑名单怎么恢复正常
- 苹果8现在多了什么功能
- 盘点那些小秘密 什么样的男人最吸引女人
- 多吃西红柿可以起到美白的作用吗
- 苹果闪屏解决方法 苹果Macbook闪屏的解决办法
- 苹果id被别人登录怎么办 苹果id被盗找回技巧
- 蒸苹果的副作用 蒸苹果没有副作用且有好处
- 绿茄子和紫茄子的区别 盘点绿茄子和紫茄子不同