广西南宁读者：我是一名高血压、糖尿病患者，夏天喜欢吃苦瓜，但最近听人说，苦瓜虽能降血糖但对心脏不好，到底应该怎么吃才好？
北京中医医院心内科主任刘红旭答：苦瓜是我们日常食用的蔬菜，也是一味具有食疗作用的中药 。
夏季暑热天气，容易使人“心烦气躁”，出现心火亢盛的证候，就是老百姓说的“上火” 。苦瓜可以清暑，又入心经，所以夏季经常食用苦瓜可以起到“祛火”的作用，对心脏是有益的 。
此外，中医《滇南本草》记载苦瓜苦寒平，入心脾胃三经，可以泻火、清暑、益气、止渴，《本草纲目》记述其苦寒无毒 。而中医认为糖尿病早期的发病机制是阴虚内热，临床表现常见口渴多饮等表现，所以从中医角度，苦瓜也是糖尿病患者的食疗佳品 。
但是，中医讲究因人而异，因时而异，因地而异，治病需要辨证施治；如果不是心火亢盛的病人，或者糖尿病患者已经发展到气阳不足的阶段，或者平日消化功能不好,属于中医脾胃虚弱证候的患者，就不宜多食苦瓜 。过多食用，可能因为其苦寒的特性，伤及心脏和脾胃功能 。
【苦瓜吃多心苦 脾胃虚别多吃（蔬菜食疗）】一个简单的办法即可判断，如果自己平时消化功能不好，或是舌质颜色淡白，或是脉搏比较微弱，则不宜过多食用苦瓜 。
推荐阅读
- 吃笋过多会导致消化道出血吗（蔬菜食疗）
- 健康吃生菜要讲究方法（蔬菜食疗）
- 六种蔬菜生吃很危险（蔬菜食疗）
- 不同季节吃不同的蔬菜（蔬菜食疗）
- 盘点：这些蔬菜不适宜生吃（蔬菜食疗）
- 隔夜饭菜能吃吗 常吃隔夜饭好吗
- 怎么做红烧鱼皮好吃 红烧鱼皮好吃的做法
- 减肥水果不要吃太多！（水果食疗）
- 多吃葡萄就能保护肝脏（水果食疗）
- 过量吃水果 小心水果病（水果食疗）