蔬菜鸡肉炒面运动饮食的介绍：这是一道典型的低碳水高蛋白的主食，因为把普通面换成了荞麦面，另外增加了鸡胸肉 。鸡胸肉是很好的蛋白质来源，而且脂肪含量较低 。
蔬菜鸡肉炒面运动饮食的食材和调料：荞麦面100g鸡胸肉100g圆白菜100g胡萝卜50g洋葱半个橄榄油少许酱油少许
蔬菜鸡肉炒面-运动饮食的的家常做法，最正宗蔬菜鸡肉炒面运动饮食怎么做好吃荞麦面，用温凉水，泡软备用 。
圆白菜，洋葱，胡萝卜，切丝 。鸡胸肉，切片 。备用 。
热锅，放少许橄榄油 。先把鸡胸肉放入锅内煸熟，然后放入蔬菜丝，翻炒 。
出锅前，把荞麦面放入锅中翻炒，淋入少许酱油，代盐 。
出锅，即可食用 。
小贴士蔬菜丝不要炒太长时间，影响口感 。用酱油代替了盐，低盐也是运动减脂饮食的关键 。
【蔬菜鸡肉炒面运动饮食的做法（家常菜）】
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