本食谱来自【宝宝辅食微课堂】老师分享的蓝莓山药泥的做法 ， 所属分类：小吃 ， 需要烹饪时间：10-30分钟 ， 烹饪难度：切墩(初级) 。
蓝莓山药泥参考年龄：10个月+很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好 ， 其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素 。花色苷色素和维生素A有保护眼睛的作用 ， 而花青素可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生 ， 有利于宝宝眼睛的健康发育 。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝胃肠的消化吸收 ， 但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！
做蓝莓山药泥所需食材：主料：蓝莓6颗 ， 山药100克
蓝莓山药泥的做法步骤：1. 首先我们准备好需要的食材 。
2. 蓝莓先用清水浸泡10分钟 ， 稍后再用 。
3. 山药去皮 ， 切成小块 。
4. 上锅蒸至软烂 。
5. 山药蒸好后稍稍冷却一会儿 ， 捣碎即可 。
6. 黄妈有点小作~o(^▽^)o用裱花袋挤了个小造型 。如果妈妈们嫌麻烦 ， 可以略过这一步哦 。
7. 蓝莓清洗干净 ， 放入研磨碗中捣成泥 。
8. 蓝莓泥淋在山药泥上就可以啦！
分享的食谱——《怎么做蓝莓山药泥好吃》以后 ， 你学会了蓝莓山药泥最正宗的做法吗？
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