牛油果沙拉的做法(增肥食谱)

怎么做牛油果沙拉好吃?学做牛油果沙拉需要哪些食材?为您提供牛油果沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味牛油果沙拉 。
做牛油果沙拉所需食材:主料:鸡胸肉一块,牛油果半个
辅料:苦菊少许,盐一勺,橄榄油适量
牛油果沙拉的做法步骤:1. 新鲜的鸡胸肉洗干净,如果有多余的白色筋膜就去掉一下,那些东西会影响口感 。
2. 鸡胸肉剖成薄薄的两片,然后切竖条 。
3. 切好的鸡胸肉用少许盐,橄榄油腌制片刻 。
4. 油锅烧热,把腌制好的鸡胸肉放入不粘锅煎 。
5. 中途翻面一次,把鸡胸肉两面煎的金黄 。
【牛油果沙拉的做法(增肥食谱)】6. 煎好的鸡胸肉微微金黄,香味扑鼻 。
7. 用把锋利的刀子切成小块 。
8. 苦菊洗干净切去根部摆入盘中 。
9. 盘子一侧摆上鸡胸肉 。
10. 熟透的牛油果一个,对半切开 。
11. 牛油果去外皮,成熟的牛油果颜色是黑褐色的,果皮轻轻一剥就能剥下来 。
12. 牛油果切薄片,如图摆入盘子中 。
13. 摆上装饰调味用的小圣女果,挤上沙拉酱即可食用 。

    推荐阅读