芸胡肉焖麦麦卷的做法(增肥食谱)

怎么做芸胡肉焖麦麦卷好吃?学做芸胡肉焖麦麦卷需要哪些食材?为您提供芸胡肉焖麦麦卷的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味芸胡肉焖麦麦卷 。
做芸胡肉焖麦麦卷所需食材:主料:芸豆180g,胡萝卜一根,猪肉100g,葱一截,姜适量,蒜两瓣,白糖适量,生抽20g,面粉100g,燕麦片适量,酵母少许,小苏打少许,油适量,盐少许
芸胡肉焖麦麦卷的做法步骤:1. 先比着这个菜谱前两步和一坨混合发面
2. 发好的面挪到撒过面粉的面板上,看情况搁些小苏打跟白糖
3. 努力揉匀揉光滑,擀成一张长方形片片,刷油撒盐
4. 根据个人喜好撒芝麻香料粉或者其它
5. 叠起来切成基本一样大的小块块,温柔的抻长些,随便拧两圈
6. 卷卷不乖会乱动,莫方,把两头怼在面板上,盖个东西让它们自己冷静一下
7. 芸豆收拾干净顺手掰成自己喜欢的长度,拿好肉跟胡萝卜
8. 胡萝卜收拾干净,努力跟芸豆统一下队形,肉切成有些厚度的片片
9. 锅烧热倒油扔肉肉,中小火煎一煎
10. 随便扒拉两下,瞅着大部分肉变色打卷了扔葱姜蒜
11. 扒拉香了扔芸豆
12. 随便扒拉两下撒糖,量可以稍微大点儿
13. 认真扒拉到糖化,基本闻不到啥生豆味儿了扔胡萝卜
14. 随便搅和两下加生抽,顺手把火稍微调大些,努力扒拉匀扒拉香
15. 加刚好没过所有肉菜量的热水,摆上之前拧好的卷卷
16. 盖上盖子转中小火咕嘟个十来分钟就熟啦
17. 不放心可以开盖拿个卷尝尝,确认没问题了再盖盖关火
18. 焖到不烫嘴就可以往外盛啦(不要问我为啥图上就五根卷给个面子谢谢了)
19. 闻着香,看着馋,讲道理真的很难控制住自己边盛边尝的不理智行为
20. 来,张嘴~
21. 尤其是,大半正常软香小半浸满汤汁的卷卷,咸鲜微甜带蒜香的汁儿啊
22. 豆肉胡萝卜吃起来口感完全不一样,各有各的好,味道都很足很优秀
【芸胡肉焖麦麦卷的做法(增肥食谱)】23. 走了哟,明天见~

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