有效应对晕机的方法有哪些
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晕机是运动疾病的一种 ， 轻者表现为头晕头痛 ， 重者可以有出冷汗、体温下降、血压降低甚至晕厥 。随着国际往来的增加 ， 乘坐国际航班的人越来越多 ， 晕机的人乘坐短途飞机可能还可以耐受 ， 但动则十几小时的长途飞行就是很痛苦的一件事了 。那么 ， 有效应对晕机的方法有哪些呢？
1、登机前至少服用500毫克维生素 。
2、坐靠近通道的坐位 ， 这样可以随时走到通道上散步 ， 使血压不会维持低度 。
3、不要坐在“吸烟区” ， 因为人类在压缩空气情况下吸烟 ， 会消耗自己的体能并引起头痛 。
【有效应对晕机的方法有哪些】 4、尽量限制吃糖量 。虽然吃含糖的食物可以使您有短暂性精神焕发 ， 但全面性的影响却是恶性的 。
5、如果一定要喝酒 ， 也须是在吃东西时才喝 ， 因为食物会吸收大部分酒精 ， 而食物与酒精的结合则产生催眠作用 。
6、咖啡及茶所含有的咖啡碱会消耗人的体能 ， 所以搭飞机时饮咖啡兼饮茶的话 ， 就会令你感到疲倦和情绪低落 。
7、如果要防止消化不良影响 ， 吃东西时 ， 就要慢慢地细嚼保护好深圳机票 。
8、若要防止呕吐 ， 那么 ， 你就须在飞机起飞前4小时直到飞机着陆期间 ， 少进食流质东西 。
9、经常摸捏脚趾 ， 扭扭腰 ， 挺挺身 ， 这样 ， 会促进血液循环 。
10、年纪大或患有心脏病的人 ， 长时间乘坐飞机会有生命危险 ， 因为那会造成双腿血液结成凝块 。
以上就是为您整理的有效应对晕机的方法有哪些的知识 ， 大家都掌握了吗 。稍后 ， 我们将给大家介绍乘坐飞机怎样缓解晕机症状 ， 欢迎关注这部分飞机出行安全小知识 。
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