预防晕机有哪些妙招
【预防晕机有哪些妙招】
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晕机和晕车、晕船等一样 ， 医学上统称为运动病 。晕机症状因人而异 ， 有轻重之分 。轻者表现为头错 ， 全身稍有不适、胸闷、脸色绯红 。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗 。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦 。造成晕机病的因素很多 ， 飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等 。那么 ， 预防晕机有哪些妙招呢？
1、一般正常健康者和有轻微晕机病的人 ， 坐MD82以上的现代化、大形客机 ， 都不会发生晕机 。有严重晕机病人 ， 若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状 。
2、乘机前的头一天晚上 ， 保证充足的睡眠休息 ， 第二天乘机有充沛的精力 。
3、应在飞机起飞前1小时 ， 至少也要提前半小时口服晕机宁 。
4、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位 ， 能减少噪音和扩大视野 。
5、在空中应多做一些精力集中的事和活动 。如看书、聊天、听音乐等 。
6、保持空间定向是十分重要的 。视线要尽放远 ， 看远处的云和山脉、河 ， 不要看近处的云 。
7、一旦发生晕机 ， 在较轻的情况下 ， 仍然不要中断集中精力的事和定向远眺 ， 如果较重 ， 应该安静、坐稳 ， 最好是你仰卧、固定头部 。
8、防止条件反射 。发现左邻右舍的旅客 ， 有迹象要呕吐应立即离开现场 ， 避开视线 。
最后 ， 友给大家介绍一个小妙招 ， 乘机前1小时左右 ， 将新鲜桔皮表面朝外 ， 向内对折 ， 然后对准两鼻孔两手指挤压 ， 皮中便会喷射也带芳香味的油雾 。可吸入10余次 ， 乘机途中也照此法随时吸闻 。
稍后 ， 我们将给大家介绍乘坐飞机怎样缓解晕机症状 ， 更多飞机出行安全小知识 ， 请上 。
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