老年人夜尿多要按小腹
不少老人有夜尿增多的毛病 ， 对于老人来说 ， 这事可是个大麻烦 ， 本来睡觉时间就不长 ， 还得起来上厕所排尿 ， 次数多了睡好觉就更困难了 。起床的时候不小心还容易摔跟头 ， 造成骨折等 ， 这可怎么办 ， 怎么解决夜尿多这个情况呢？
【老年人夜尿多要按小腹】由于年龄的增长 ， 身体内肌能的下降 ， 各器官功能的衰退 ， 老年人身体膀胱弹性逐渐降低 ， 尿液的贮存里也是很有限的 ， 在季节转变的时候 ， 特别是冬天的时候 ， 排尿的次数会明显增多 ， 这也给生活带来了极大的不便 ， 严重影响到了身体的健康 。
中医上指出 ， 夜尿多与人身体上的肾功能有着很大的关系 。认为：肾主水 ， 司开合 。身体尿液的生成都是由肾来完成的 。肾气不足 ， 为夜尿增多的发病基础 。肾精亏虚 ， 导致膀胱统摄无权 ， 气化不利 ， 清气不升 ， 浊气不降 ， 体内的尿液就会长时间呆在体内 ， 从而导致尿液的增多 ， 排尿次数的增加 。
老人大多数年老体虚、老人夜尿多 ， 可试试按摩小腹的方法 。小腹指肚脐以下耻骨以上的部位 ， 可于每天临睡之前进行按摩 。具体方法为 ， 平躺在床上 ， 两手叠拢 ， 右手在上 ， 左手在下 ， 放在小腹上 ， 然后顺时针方向环形按摩100圈为1次 ， 以小腹有温热感为最好 。
夜尿频多让老人烦的不行 ， 很是遭罪 ， 不妨试试上面的办法 ， 每晚按摩按摩小腹 ， 能够相对的减少夜尿的次数 ， 毕竟老年人年龄到了 ， 肾气不足是很常见的情况 。但如果次数特别的多 ， 建议去医院进行检查 ， 排出其他疾病 。
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