怀孕期间头疼头晕怎么办
很多女性朋友在怀孕期间，会出现头疼头晕的情况，大多数是因为脑供血不足、大脑缺氧而导致头疼头晕，我们平时不要经常半躺的姿势和仰卧的姿势，这样可有效的防止头疼头晕的情况，如果出现这种病症后孕妇应该及时的侧躺休息，避免摔倒造成更大的麻烦，同时孕妇在怀孕期间也应该注意增加营养 。
以平静的心态面对怀孕
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张 。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处 。
【怀孕期间头疼头晕怎么办】多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了 。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠 。
进食过少 血糖偏低
这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生 。进食少，使血糖偏低，从而导致身体不适 。这类孕妇早餐应多吃牛奶、鸡蛋等食物，随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解 。
体位不妥 压迫血管
这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作 。该类孕妇的头晕属于仰卧综合征，是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的 。只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生 。如发生头晕，应马上侧卧 。
如果我们在出现头痛头晕的时候，在头上敷热毛巾就可以有效的缓解头痛 。如果症状在休息后得不到缓解，应该到医院进行相关的检查，因为孕妇在怀孕时，身体的各项机能都在发生变生，及进的就医检查，可以避免一些其他不良的病症的发生 。
推荐阅读
- 怀孕白天多睡觉好吗
- 怀孕期间孕妇牙齿松动怎么办
- 怀孕胸闷想吐怎么办
- 怀孕7个月感冒咳嗽怎么办呢？
- 下环多久才能怀孕
- 怀孕初期轻微感冒应该怎么办
- 怀孕六个月体重是怎样的？
- 怀孕胸闷憋气的原因是什么？
- 月经期过后同房会怀孕的吗？
- 煤气中毒后头疼怎么治