怎么做玉米海带筒骨汤好吃？需要哪些食材？小编为您提供玉米海带筒骨汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味玉米海带筒骨汤 。
海带是营养价值很高，含有丰富的碘等矿物质元素 。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种功能 。今天给大家分享一道玉米海带筒骨汤，天气热了，经常给家人煲海带汤益处多多 。
做玉米海带筒骨汤所需食材： 筒子骨400g，海带1根，玉米大半根，胡萝卜1根，姜3片，食盐适量
玉米海带筒骨汤的做法步骤：
步骤1：准备材料：①猪筒骨???400g②海带????1根③胡萝卜?1根④玉米????大半根⑤姜?????????3片⑥食盐???适量
步骤2：海带温水泡发洗净 。
步骤3：胡萝卜去皮切成喜欢的形状，玉米切断，姜去皮切片 。
步骤4：筒骨洗净切块，放入锅中 。
步骤5：加三片姜，适量料酒 。
步骤6：加冷水煮出浮沫 。
步骤7：焯去血水，捞出净水洗净沥干 。
步骤8：锅中依次放入排骨 。
步骤9：加入海带 。
步骤10：加玉米和胡萝卜 。
步骤11：加入没过食材的水，开启煲汤模式 。
步骤12：出锅前加一勺盐 。
步骤13：成品 。
步骤14：清清淡淡，营养美味的海带筒子骨汤就炖好了 。
步骤15：天气热了，记得经常炖给家人喝 。
步骤16：一大碗都被喝光的节奏 。
温馨提示： 【玉米海带筒骨汤的做法（美容菜谱）】1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果 。海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收 。2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情 。3、孕妇和乳母不要多吃海带 。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍 。
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