活跃性生活——牛奶炖杏仁
中国传统医学很早就注意到勃起功能障碍与肝脉湿热有关 。有这种疾病的人也可能出现生殖器周围易出汗或有味道、尿黄而浑浊、舌苔厚黄、脉博跳动快等症状 。
食疗方法：房事过少不利于家庭和谐 ， 可多喝新鲜牛奶 。因为牛奶可以补充损失的生殖液体 。如果没有新鲜的牛奶 ， 至少要保证那是奶饮料 。
你的另一个选择是牛奶炖杏仁 。
第三种是吃枣加蜂蜜 。印度治疗师还会建议服用睡茄根 ， 在奶中煮沸后干透 ， 研磨成粉再与奶共饮 。牛奶是回春饮品 ， 因为它能够很快被身体吸收 。人们曾经习惯于在行房事后要男人饮用两杯奶 。
还有种美味别忘了 ， 就是黄芪、泽泻、当归、生甘草老鸭汤 。黄芪能镇静肌肉系统 ， 有助于从生理性疲劳中恢复 。泽泻促进体液生成 ， 而生甘草则促进肾上腺的功能 。
当代智慧学说：由于睡茄根和当归的回春和增强活力的作用 ， 它们被称为小人参 ， 并用于治疗疲劳、阳力不足以及炎症情况 。而牛奶有很多营养物质 ， 所以它能够促进身体强健 ， 虽然不能直接帮助补充损失的生殖液体 ， 但确实有一定的壮阳功效 。
止咳——罗汉果八珍汤
两种原因会引起咳嗽 ， 一是肺虚气不足 ， 二是脾胃虚弱 ， 即吃进去的东西不容易消化 。对后一种情况 。就要加强脾胃功能 。中医会先来判断你的咳嗽属于哪一种 ， 冷、热、干、湿、风、火中的哪一种在影响你的咳嗽 ， 会通过问你关于饮食、有什么压力等问题 ， 看你脸上和舌头的颜色 ， 甚至你的体味和呼吸来进行诊断 。然后摸摸你的脉搏 ， 再专为你写出一份独特的处方 。
食疗方法：针对肺部原因引起的咳嗽 ， 自我调理的一个最常用的处方称为“罗汉果八珍汤” 。这汤是最大众的粤菜汤式之一 ， 它的基本材料是适量鲜肉、罗汉果半个 ， 龙眼肉15克 ， 龙利叶 ， 50克 ， 蜜枣6粒 ， 花旗参20克 ， 杏仁20克 ， 北沙参15克 。
而对于第二种情况可以用由人参、白术、茯苓、当归、川芎 ， 白芍 ， 熟地黄 ， 甘草、生姜和大枣等八味药物组成的配料所炖的八珍汤 。其中的当归和白芍能够刺激骨髓产生更多的红细胞 。加入熟地黄来帮助抵抗干燥 。川芎能增加血流 。丹参和白术激发能量 。丹参还是人参的替代品 ， 因为真正的人参可能很贵 。茯苓帮助胃消化这些草药 ， 而甘草则将它们有效结合在一起 ， 先后发生作用 。
印度方式：不仅仅是中国有草药疗法 ， 印度也不例外 。印度营养师和医生们跟中国医生一样认为 ， 咳嗽的时候应当避免性寒的东西 ， 如香蕉 ， 糖 ， 冷水和辛辣食物 。他们的食疗方法有以下两种：
第一种是取冰糖 ， 干萎粉、一茶匙槟榔叶以及一茶匙蜂蜜 。将混合物煮沸后每半小时服用1/4茶匙 。
第二种是取一些芦荟汁与蜂蜜和黑胡椒混合一起煮沸 ， 这一饮品温润喉咙 。如果不太容易买到芦荟汁 ， 就取半茶匙黑胡椒、干姜、姜黄和蜂蜜 ， 混在一起煮沸 ， 你立刻就有了一剂润喉良药
当代智慧学说：虽然现代医学认为 ， 咳嗽是对咽喉气道和肺部的刺激产生的反应 ， 还将其划分为感染性和非感染性的咳嗽 。但它也承认 ， 加入草药的饮食可以提高生命力来改善机体的整体状态 。
治疗发热——罗汉果、黑胡椒、生姜炖鸡汤
最常见的两种发热的原因是不健康的饮食和感染 。在第一种情况下 ， 要么你的胃不适应你吃的食物 ， 要么你吃得太多 ， 要么就是你吃的东西组合错了 。常见的症状包括体温陡然上升 ， 头痛 ， 身体沉重感 ， 没有胃口和呕吐 。
食疗方法：最好的方法是先禁食8小时让消化系统得以清洁自身后 ， 取等量的罗汉果、黑胡椒、干的或新鲜的生姜以及孜然炖鸡汤喝 。
如果发热是污染的水、空气甚至病毒感染等引起 ， 你还需要在上述5种成分之外再增加楝树叶和穿心莲草 。
当代智慧学说：禁食是治疗消化不良的一个既传统又有效的方法 ， 我们的身体每8个小时就会进行自我清洁 。配方中的生姜和黑胡椒帮助吸收胃中的空气 ， 缓解不适 。
食物治疗新发现
我们生活在中国真是有福气 ， 什么植物都有 ， 也能被那些聪明人找来当美食和治疗疾病 。你知道我们最常吃的那些植物 ， 都能做什么吗?
生蔬沙拉：各类生鲜蔬菜作为沙拉来食用 ， 它含有的碳水化合物、蛋白、矿物质和维生素含量比卷心菜和芥菜叶子一样甚至还多 。
水芹：韩国食物科学技术部门研究后 ， 认为它具有抗高血压的疗效 。
四季豆：虽然没有明显的医用价值 ， 却被广泛认为能够治疗蛋白质缺乏的问题 ， 并被推荐给面对食品危机的第三世界国家 。
【牛奶可补充损失的生殖液体！（营养常识）】苦葫芦：传统医学中被认为可以纯净血液 。其叶片经研磨后用于治疗烧伤、烫伤、头痛和胃痛 。叶子还可以给刚生完孩子的产妇吃 。用以催乳 。
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