年龄过六十的老人该注意一些什么呢?
从衣食住行方面讲,年过六十老人冬天出门要多穿衣服,特别是秃顶和头发稀少的男老人,一定要戴帽子,以防头部血管受寒风刺激后收缩,诱发脑血管疾病 。
食,六十岁以上老人,消化系统年久失修,历经常年运转,各部件老化,状态远没有年轻时好,吃饭时要细嚼慢咽,特别是还在工厂打工的退休工人、在田间劳作的农民老大哥,除了吃饭不能太快外,不能因为累、因为烦、因为生活压力大而贪杯 。
住,住在楼上的老人,如果不是电梯房,上下楼不方便,有条件的话,尽可能换到一楼住 。再就是老年人要养成天天通风的习惯,无论春夏秋冬,每天两小时,早上7点半至9点半之间,以从外面回家后无异味为准 。
行,六十岁以上老人,灵敏度衰退,反应比以前迟钝,出行尽量少骑电动自行车或者电动三轮车,如果确需送孙辈上下学,一定要慢点开,特别是留守儿童的爷爷奶奶们,千万慎之又慎 。
从悲欢离合方面讲,年过六十老人要善待自己的情绪,切忌大喜大悲,切忌优柔寡断,遇事不钻牛角尖 。
悲,人生自古谁无死?人生不如意事十之八九,人生多是惨淡,人生中遭遇悲伤的事,早走出早安然、晚走出晚安然,走不出是往伤口上撒盐,走过去就能回到从前 。老年人莫跟不幸较劲 。
欢,现在老年人时兴老同学、老战友、老同事聚会,游山玩水、唱歌跳舞、开怀畅饮,但要注意个度,要适可而止,怀不能开的太大,酒不能饮的太多,以免影响到老人家庭团结及老人本人身体健康 。
离,在我们现实生活中,岁月改变人们观念最对立的一件事,就是离婚 。这件三四十年前在人们心目中丢人现眼的事,如今变得理直气壮 。好像老年人也不示弱,甚至出现了所谓银发离婚潮 。我是反对赶这种潮流的,老年人闹离婚一定要顾及子孙的感受,特别是老年人上面还有老年人的人,对待婚变这事千万谨慎 。
合,双身老人离婚要谨慎,单身老人再婚更要谨慎 。从目前社会生活中暴露出来的这方面情况看,归纳起来有两点:一是老太再婚有做免费保姆风险,帮别人家孩子伺候完老人,自己的下场很难堪 。二是老头用自己的钱养活别人的儿女,等到自己病倒了要用钱时,被别人的儿女送回到自己儿女的身边 。老年人如果能避免这两个风险,再婚应该是件皆大欢喜的事 。
其他网友观点【年龄过六十的老人该注意一些什么呢?】
一个人,年过六旬的阶段,按照人生的时间上来说,已经走过一多半的时间了!每个人的生活方式不同,饮食习惯不同,生存环境不同,身体状况不同,共同点是,不论怎样,这个时候人体的新陈代谢,免疫力,生理机能减退了!也就是人们常说的疾病开始上身了!身体状况良好的,免疫力好的,身体强壮的,这些表现不算明显,如果身体状况不好的人,表现出来的现象会明显一些!所以,这个阶段,需要注意的有很多方面 。
1、首先要调整好自己的情绪,也就是人们常说的心态,要知道气大伤身的道理,不管你身处何处,环境如何,克服与人攀比的心理,过好自己的生活 。
2、不要以为自己还年轻,不要争强好胜,要克制自己的脾气,要有与世无争的平和心理,有涵养,乐观向上的生活态度,过好每一天 。
3、养成良好的生活习惯,认真对待生活,讲生活质量,丢弃不良习惯,少吸烟,少喝酒,不好胜,不逞能,稳稳当当的生活 。
4、适当地参加锻炼,根据自己的身体状况决定,参与自己喜欢的事情,科学合理的安排 。
5、最重要的一点,健康是第一位,有病不要挺着,及时检查治疗,保持良好的生活习惯,如果身体条件允许的话,可以做一些力所能及的工作,但是不能勉强 。
综上所述,过了六十岁以上的老人,不管男女,都是一样,善待自己,善待家人,善待他人,乐观向上的生活,过好每一天!
个人拙见,仅供参考!
其他网友观点【年龄过六十的老人该注意一些什么呢?】年龄过六,说明已经进入老年人的生活旅程 。许多人到了这个年龄段,都已经见到孙辈的人了 。有的自己的父母都已驾鹤西去 。这个时候,最重要的是调整好自己的心态 。该放下的要放下;该淡定的要淡定;该舍得的要舍得!尤其是对自己!良好的心态是保持身心健康的重要因素 。二是要安排好自己的生活 。尽可能地让自己的生活丰富些 。交谈的人多些 。因为人怕孤独寂寞!孤独寂寞是对老年人健康的杀手!三是要注意身体的保健 。生命在于自我护理 。比如漫步郊游,自我按摩,主要是做好头部,面部,臀部,主要关节的按摩 。脚部的按摩也很重要,它可以缓解疲劳,失眠,还可以帮助血液的周身循环等等 。只要我们自己每天坚持30分钟的自我按摩,一般都能达到健康的效果 。四是要注意自己的仪表 。老了我们也要有老者的风度!因为这不仅仅只是你个人的形象,还关系到家人和儿女们的体面!五是要管理好自己的钱财 。辛苦了一辈子,也该和老伴享受生活了 。自己的钱打理好,也是对儿女们的负责 。尽可能地不要让自己成为儿女们的负担!六是要注意和谐 。与家人,与邻居,与他人,都要以和为贵,千万别让儿女们担儿!七是要多和儿女们沟通交流 。千万别背着儿女们去搞收藏,搞理财,搞投资,更不能背着儿女们去找老伴 。一定要让儿女们知道,请他们帮你分析利弊 。要相信自己的儿女,这点很重要!很重要!别被社会上一些别有用心的人忽悠了你!什么儿女都是罪!靠儿靠女不如靠自己等等,你想想:如果你含辛茹苦养大的儿女都不管你的经,天下还有你能依靠的吗?!九是管好自己的嘴!我们用一年的时间学会了说话,但却要一辈子学会"不说” 。最后祝天下的老人晚年幸福!
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