红枣枸杞桂圆汤功效有哪些
每个人都希望自己能够拥有健康的身体 ， 但是健康的身体是离不开日常饮食的调整的 ， 其中红枣和桂圆就是我们生活中比较常见的滋补佳品 ， 但是很多人总是认为红枣和桂圆是女性的滋补佳品 ， 但是如果我们掌握好它的功效才能根据自己的身体情况进行滋补 ， 下面一起了解下红枣枸杞桂圆汤功效有哪些 。
【红枣枸杞桂圆汤功效有哪些】红枣枸杞桂圆汤功效有哪些
1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品 。
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞 ， 能增加香甜味又红糖味甘性温 ， 中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。
3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高 ， 还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等 ， 更不像白糖那样甜腻 。另外 ， 红糖的葡萄糖含量很高 ， 很容易被人体直接吸收消耗掉 。
4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助 。
5、健脾益胃：脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗 ， 或与党参 ， 白术共用 ， 能补中益气 ， 健脾胃 ， 达到增加食欲 ， 止泻的功效；红枣和生姜 ， 半夏同用 ， 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀 ， 呕吐等症状 。
6、补气养血：红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体 ， 滋润气血 ， 台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣 ， 桂圆 ， 黄耆 ， 枸杞 ， 能提升身体的元气 ， 增强免疫力 。
7、养血安神：女性躁郁症 ， 哭泣不安 ， 心神不宁等 ， 用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
上面就是对红枣枸杞桂圆汤功效有哪些的介绍 ， 通过了解之后我们知道红枣枸杞桂圆汤一般比较适合身体虚弱和脾胃虚寒的朋友食用 ， 并且还有助于安神缓解睡眠的作用 ， 但是想要使身体更加的健康除了日常饮食调整之外也要保证良好的生活习惯 。
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