川藏线自驾要怎么防晒？ _川藏线

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去西藏防晒其实很简单，一方面是要搞清楚，从哪里辐射过来的紫外线，另方面就是根据这些情况做足够多的准备，去防止它就可以，防晒也要分为三种情况，物理防晒，护理防晒，还要抗氧化，做到这几点，基本上可以，把自己保护的更好一些。

青藏高原由于空气稀薄，距离臭氧层比较近，有的地方已经突破臭氧层，所以紫外线格外强烈，阳光照射的紫外线强烈，可以通过上层来进行防止，但是照到地上，雪地上，草地上，以及各种建筑，都会反辐射，反射在线，这就比较难，这也是为什么我们戴着帽子，戴着眼镜，为什么还会被晒黑？

【川藏线自驾要怎么防晒？】就是反射的紫外线，也是很强烈，特别是雪地上。

这就要求我们做好，几方面的防护，基本就可以。

第一方面物理防护，主要是帽子，防晒衣，偏光眼镜，面部围巾，或者也叫纱巾，这些都是必备品，同时还需要一把太阳伞，太阳伞对于女同志还有另外一种用处，就是去没有卫生间的时候，方便用。

第二方面就是护理防护，防晒霜，润唇膏，面膜，蜂蜜加酸奶，这些都需要，出去的时候可以买上防晒霜抹上，应该50倍以上，润唇膏防止裂，面膜在晚上的时候可以用来修复皮肤因子，包括蜂蜜加酸奶也是一样的道理，可以抵抗紫外线辐射，消炎。

第三方面就是抗氧化防护，主要是摄入维生素，维生素c和维生素e都有很强的抗氧化作用，当然还有一些其他的维生素，保湿的，锁水的，比如烟酰胺，这些东西都应该，备用一些，包括功能性饮料也会有这方面的功能，大量的维生素b族，也可以起到一定的抗氧化作用，至少对身体是有帮助的。

好了，就说这么多吧！关于去西藏，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友能够去西藏玩的开心。

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