颈部保养很重要！颈部肌肤如何保养？
颈部保养很重要！颈部肌肤如何保养？
颈部保养很重要！
工作的繁忙 ， 生活的压力已让现代人甚少关心自己身体上的小细节 ， 但往往成败与否就体现在这些细节上 。如今手机平板电脑到处出现在生活中 ， 低头这个动作更是时时刻刻都在做 ， 颈部的保养你有注意到过吗？能想象如果维密超模完美的身体和脸蛋间是布满皱纹的颈部的话 ， 画面还会是那么美嘛 。
颈部保养法则一：颈膜护理不可少
颈部也有专业的保养品 ， 颈霜是每天的必备品 ， 最好是有紧致功能的 。在充足的条件下 ， 大家可以买一些温和滋养的颈膜 ， 一个星期左右做一次 。
颈部保养技巧二：颈部也要去角质和保湿哦
与脸部的保养程序不同 ， 颈部去角质宜用颗粒细致的去角质产品进行清洁 ， 但在去角质之前要先加强保湿 ， 软化颈部肌肤的角质层 ， 这样更有利于温和的去除表面老化的死皮 ， 让肌肤细腻嫩滑 。做法：洗脸之后用化妆棉沾满高保湿成分的化妆水 ， 敷与脖子部位 ， 使之慢慢渗透软化角质 ， 提高肌肤的代谢率 。
颈部保养技巧三：用莲蓬头水柱辅助按摩
每天洗澡的时候可以借助淋浴的作用力 ， 用莲蓬头按摩刺激颈部 ， 这样能有效达到放松与舒缓的作用 ， 长期坚持有助于减少颈纹 ， 紧实肌肤 ， 令颈部肤色更加均匀和有光泽 。
颈部也要运动起来！
避免长颈纹还有一个很重要的点就是需要经常做颈部运动 ， 下面就来看下有哪些运动可以帮助到吧 。
1、学蛙泳：
【颈部保养很重要！颈部肌肤如何保养？】 蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起 ， 头部露出水面呼吸 。这样每换气一次颈部都需向后向上仰起 ， 从而起到了反向治疗的作用 。每周游1-2次、侮次30分钟 。
2、常仰头：
头向前倾十次 ， 向后仰十次 ， 向左倾十次 ， 向右倾十次 。然后缓慢摇头 ， 左转十次 ， 右转十次 。
3、颈部按摩：
每晚为颈项进行按摩 ， 是防止皮肤下垂的好办法 。先把下巴略为抬起 ， 接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起 ， 由下往上用轻柔的力度按摩至下巴 ， 继而用同样的手势按颈项两旁至耳畔的位置 。
推荐阅读
- 关于养狗的常识 怎么养狗
- 为什么大多数散户交易经常赔钱还赔的很厉害
- 猴头菇怎么炒？
- 老人膝盖关节疼痛怎么办？
- 当归头和当归尾介绍
- 桂枝的功效与作用 桂枝的食用方法
- 凤梨怎么吃好？
- 三鲜烫饭怎么做？
- 怎么运动减肥最有效果呢？
- 脑溢血病因有哪些？