诊断出左边肾虚怎么办
都市生活节奏快压力大 ， 很多中青年人是社会的栋梁更是家庭的顶梁柱 ， 身体出现肾虚的症状首先就表现在腰肌酸软 ， 身体疲惫 ， 四肢无力 。有些患者可以明显的发现自己的单侧肾脏出现代谢和机能性问题 ， 比如左边肾脏的肾虚就是一种常见的肾虚反应 ， 需要患者及时进行治疗 。
【诊断出左边肾虚怎么办】“肾虚”是一个较为宽泛的概念 ， 肾虚又分为肾阳虚 ， 肾气虚 ， 肾阴虚 ， 肾精亏虚 ， 命门火衰 ， 肾虚水泛和肾阴阳两虚.所以治疗时需要区别对待 ， 辨证论治 ， 切勿“盲补”“盲治”.指导意见：一 ， 护肾关键在日常生活：
1、性生活要适度 ， 不勉强 ， 不放纵.
2、无力疲乏时多吃含铁 ， 蛋白质的食物 ， 如木耳 ， 大枣 ， 乌鸡等；消化不良者多喝酸奶 ， 吃山楂；平日护肾要多吃韭菜 ， 海参 ， 人参 ， 乌鸡 ， 家鸽等.
3、经常进行腰部活动 ， 这些运动可以健运命门 ， 补肾纳气.
4、多做一些刺激脚心的按摩.中医认为 ， 脚心的涌泉穴是浊气下降的地方 ， 经常按摩涌泉穴 ， 可益精补肾 ， 强身健体 ， 防止早衰 ， 并能舒肝明目 ， 清喉定心 ， 促进睡眠 ， 增进食欲 。
出现左肾肾虚的情况 ， 需要患者尽快的查明病因并且进行有效的规避 ， 肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚两种表现形式 ， 同时不少患者会伴有气虚的症状 。因此 ， 患者发现自身的肾虚症状之后要及时的进行肾脏功能的调理和恢复 ， 促进身体的代谢和排毒 。
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