补肾壮阳增大延时方法
肾虚阳痿让男性的尊严受到威胁 ， 很多人因为肾虚阳痿的问题 ， 导致夫妻之间不和 ， 出现家庭纷争 ， 甚至更严重而补肾壮阳增大延时的方法不是没有 ， 很多人会选择食疗 。食疗起到了一定的辅助作用 ， 的确有壮阳补肾的功效 ， 但是也要搭配着自身的运动锻炼 ， 起到强身健体的作用会更好的 。
男子要保持性功能的常盛不衰 ， 必须合理增加营养 。性生活是人的生理活动 ， 在性生活中 ， 人体既有精神的欢快 ， 又有物质的耗损 。要补充这些耗损 ， 最基本的是合理增加营养 。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能 ， 它们对于维持和提高男性性功能有重要作用 。
确认为肾虚 ， 分肾阳虚与肾阴虚：.
肾阳虚的症状为腰酸 ， 四肢发冷 ， 畏寒 ， ， 也就是说表现为“寒”的症状 ，
肾阳虚可以吃狗肉 ， 羊肉 ， 韭菜 ， 泥鳅来进行食补 ， 药物则有肾宝 ， 或金匮肾气丸 ，
【补肾壮阳增大延时方法】意见建议：肾阴虚的症状为“热” ， 主要有腰酸 ， 燥热 ， 盗汗 ， 虚汗 ， 头晕 ， 耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜 ， 黑木耳 ， 黑芝麻 ， 小核桃等进行食补 ， 药物建议您口服六味地黄丸 。
1、要适度运动
保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动 。
2、要增强自信心
3、要戒绝烟酒
阴茎上有许多超级细的微血管 ， 这些微血管负责阴茎的健康 。烟酒一多 ， 微血管循环就会受伤 ， 影响生殖能力 。
适度的运动可以使男性的自尊重新回来 。补肾壮阳增大延时的方法很多 ， 主要是看个人怎么运用 ， 作用的好 ， 可以解决困扰已久的自身问题 ， 如果运用不好 ， 那么食疗 ， 运动都是没什么作用的 ， 男性喜欢抽烟饮酒 ， 切记 ， 肾虚者需要戒烟戒酒 。
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