木瓜排骨汤的做法(增肥食谱)
木瓜具有健脾消食的功效,还能抗疫杀虫,女性食用对通乳抗癌也很有益 。
木瓜排骨汤的主料:木瓜(300克)排骨(150克)红枣(5颗)生姜(少许)木瓜排骨汤的调料:盐(适量)沙拉油(适量)鸡精(少许)做木瓜排骨汤所需厨具:汤锅木瓜排骨汤的做法图解步骤
【木瓜排骨汤的做法(增肥食谱)】1.排骨洗净切断、生姜切片
2.木瓜去皮和籽切块备用
3.汤锅加水,下沙拉油、排骨、生姜煮开,撇去浮沫后在煮上10分钟
4.加入木瓜、红枣,水开后調入适量盐、鸡精,煮至木瓜熟透即可 。
小窍门:木瓜煮到可以用汤勺割断的程度就可以了
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