减肥佳品杂粮牛奶粥的做法（学龄期儿童食谱）
怎么做减肥佳品杂粮牛奶粥简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗减肥佳品杂粮牛奶粥 。
最近回学校啦～要把在家里养的肥膘都减下来，嘻嘻 。杂粮牛奶粥，促进肠胃消化，也有奶茶的口感哦～
做减肥佳品杂粮牛奶粥需要什么材料各类杂粮（红豆黑豆等）适量，红枣8个，纯牛奶1盒，冰糖适量
减肥佳品杂粮牛奶粥怎么做好吃又简单【减肥佳品杂粮牛奶粥的做法（学龄期儿童食谱）】
做法分解1：杂粮提前泡一晚上
做法分解2：杂粮加适量水先煮到软（喜欢有口感的也可以不用等到软），再倒入盒装牛奶
做法分解3：再加入红枣和白糖，红枣可以切开，更入味
做法分解4：这样就做好啦～
减肥佳品杂粮牛奶粥的做法窍门1.每个电饭煲的功能时间等都不一样，所以中途可以开盖来尝尝是否到自己喜欢的软硬程度 。我的小电饭煲大概要煮一个半小时才到我喜欢的状态 。2.牛奶和红枣加入的先后顺序不打紧，也可以先加红枣 。3.不喜欢甜的可以不下糖，因为红枣和牛奶混合已经有一定的香甜味道了。
推荐阅读
- 陈学冬奇葩减肥方法看呆众人 网友表示这样是在自欺欺人
- 人前减肥是什么意思
- 最有利于减肥的运动有什么？
- 怎么样运动减肥肚子呢？
- 怎么运动才会减肥呢？
- 怎么样运动减肥好呢？
- 怎么运动减肥最有效果呢？
- 怎样合理运动才能减肥呢？
- 怎样运动才能达到减肥效果呢？
- 产后减肥的运动有什么？