三款清晨养胃美食（营养常识）
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖 。
做法：
1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水 。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟 。3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成 。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津 。
桑椹三明治
材料：切片面包若干、桑椹罐头1瓶 。
做法：
1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上 。
2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可 。
【三款清晨养胃美食（营养常识）】功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用 。
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