经期能吃牛百叶吗
经期是女性特有的 ， 指的是一个月行径一次 ， 持续时间是7左右 。此时女性处于虚弱时期 ， 全身的抵抗力差 ， 尤其生殖系统 。所以 ， 月经期的女性是不能过性生活的 。如果勉强的过性生活 ， 不但会出现经量过多 ， 经期增长的月经不调症状 ， 还可能因为病菌感感染导致妇科疾病 。
此外 ， 女性在月经期需要做好卫生护理工作 ， 并且注意饮食营养 ， 这样可以增强身体的抵抗力 ， 最大程度的避免患病 。经期能吃牛百叶吗？先来了解下女性经期的饮食禁忌 。
经期是女性的一个特殊时期 ， 由于在这段时期女性的生理情况比较特殊 ， 因此应该避免食用一些食物 ， 否则容易造成身体的损害 。这些食物主要由三大类：
1、生冷类
即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳 。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效 ， 在平时食用 ， 都是有益于人体的 ， 但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品 ， 否则容易造成痛经 ， 月经不调等症状 。
2、辛辣类
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。这类食品都是佐料 ， 在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好 。可是 ， 在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品 ， 否则容易导致痛经、经血过多等症 。
3、影响性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁 。
【经期能吃牛百叶吗】牛百叶是牛内脏的一种 ， 是营养丰富的食物 ， 经期是可以食用的 。不过 ， 牛百叶做到好吃 ， 多是加入了辣椒、花椒等辛辣配料 ， 经期的女性最好少吃 ， 甚至不吃 。除了饮食之外 ， 经期的护理工作还包括运动 ， 经期女性应该适当的运动 ， 避免游泳项目 。
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